இந்த சாக்லேட் வாழை உறைந்த தயிர் காலை அல்லது இனிப்பு? நாம் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, அது உண்மையாக இருக்கலாம். வாழைப்பழங்களின் இனிமையான சாக்லேட் சுவை மற்றும் வாழைப்பழங்களின் இனிப்புடன், நீங்கள் விரைவாக காதலில் விழுந்து, உங்கள் இனிப்பு பல்விளையாட்டு அழைப்பின் போது உங்கள் உறைவிப்பால் கிடைக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான சிகிச்சைக்கு உதவும்.
உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து இந்த உறைந்த தயிர் செய்ய ஒரு கலப்பான் மற்றும் ஒரு உறைவிப்பான் உள்ளது. ஆமாம், நீங்கள் அதை சரியாக படிக்க வேண்டும்: ஒரு கலப்பான் மற்றும் ஒரு உறைவிப்பான். எனவே ஐஸ்கிரீம் தயாரிப்பது பற்றி கவலைப்படவேண்டாம்!
உறைந்த வாழைப்பழங்களை நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒருமுறை உன்னையே உறைந்திருக்கும் அல்லது கடையில் வாங்கிய பலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் விரும்பினால் எந்த. தேன் அல்லது நீலக்கத்தாழை தேன் சிறிது கூடுதல் இனிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். வெற்று கிரேக்க தயிர் ஒரு தளமாக பெரியதாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் இனிமையான ஒன்றை விரும்பினால், நீங்கள் வெண்ணிலா கிரேக்க தயிர் மாற்றிக்கொள்ளலாம் . மேலும், நீங்கள் கலோரிகளைக் குறைக்க விரும்பினால், கொழுப்புத் தயிர் மற்றும் கொழுப்புள்ள பால் பயன்படுத்தவும். சுவை இன்னும் சுவையாக இருக்கும்!
கீழே உள்ள செய்முறையின் அடிப்படையில், நீங்கள் 3 அல்லது 4 servings ஐ சுற்றி பெற முடியும். நீங்கள் சேவை செய்யத் தயாராக இருப்பதற்கு சில நிமிடங்கள் கழித்து அதை கவுண்டரில் அமைக்கும்போது, அது மிகவும் சுமூகமாக இருக்கும். வெறும் வாழைப்பழத்துடன் எல்லாவற்றையும் அடுக்கி வைப்பதை உறுதி செய்யுங்கள், ஏனெனில் நேர்மையாக, அதிகமான வாழைப்பழங்கள் இல்லை.
ஒரு முழு காலை உணவிற்கு, granola, துண்டாக்கப்பட்ட தேங்காய், நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள், அல்லது நட்டு வெண்ணெய் போன்றவற்றை சேர்த்து முயற்சிக்கவும். இது ஒரு அகாய் கிண்ணத்தில் சாப்பிடுவேன்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 நடுத்தர உறைந்த வாழைப்பழங்கள் (கடையில் வாங்கப்பட்ட அல்லது முன் உறைந்த)
- 2 தேக்கரண்டி தேன் (அல்லது தேங்காய் தேன்)
- 1/4 கப் சமவெளி கிரேக்க தயிர் (கொழுப்பு அல்லது முழு பால்)
- 1 தேக்கரண்டி பால் (ஆடையெடு அல்லது முழு பால் அல்லது ஆலை சார்ந்த பால்)
- 1/4 கப் கொக்கோ தூள்
- 2 தேக்கரண்டி
- வெண்ணிலா சாறை
- 1/2 வாழை (வெட்டப்பட்ட, சேவைக்கு)
அதை எப்படி செய்வது
- உறைந்த வாழைப்பழங்கள், இனிப்பு, தயிர், பால், கொக்கோ பொடி, மற்றும் வெண்ணிலாவை ஒரு கலப்பான் அல்லது ஸ்மீமி தயாரிப்பாளரிடம் சேர்க்கவும். உங்கள் கலப்பான் சுத்திகரிக்க போதுமானது வலுவாக உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பொருட்கள் பிரித்து ஒரு உறைவிப்பான் ஆதாரம் கிண்ணம் அல்லது Tupperware கொள்கலன் அவற்றை மாற்ற.
- குறைந்தபட்சம் 6 மணி நேரம் உறைந்துவிடும்.
- நீங்கள் சேவை செய்யத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கும்போது, உறைவிப்பாளரின் கொள்கலன் வெளியே எடுத்து, அதை சிறிது மென்மையாக விடுவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு கவுண்டரில் அமைக்கவும்.
- சாக்லேட் உறைந்த தயிர் இரண்டு கிண்ணங்களாக பிரிக்கவும்.
- தேவையானால் கோதுமை தூள் கொண்டு வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழங்களுடன் உறைந்த தயிர் மற்றும் தெளிக்கவும்.
சமையலறை குறிப்புகள்
நீங்கள் எளிதாக இந்த செய்முறையை சைவமான கிரேக்க தயிர் மற்றும் காய்கறி, தாவர அடிப்படையிலான பால் களை பயன்படுத்தி சாகுபடி செய்யலாம். இந்த செய்முறை கரிம செய்ய எளிதாக உள்ளது. இது ஒரு சில பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன, இவை அனைத்தும் கரிம வடிவத்தில் காண எளிதானது.