ஒயின் கிளாஸில் எத்தனை கலோரிகள் இருக்கின்றன?

வைன் கலோரிகள் இப்போது குறிப்பாக வெப்பமண்டல மத்திய தரைக்கடல் சார்ந்த உணவுகள் மற்றும் சிவப்பு ஒயின் ரெஸ்வெரடால் டை ஆகியவை ஆரோக்கியமான இதயங்களுடனும், ட்ரிம்மர் வெயிலுடன்களுடனும் ஒரு சூடான தலைப்பாக இருக்கின்றன. மது மற்றும் ஆரோக்கியம் சம்பந்தமாக அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில் ஒன்று ஒரு கண்ணாடி மதுவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை மையமாகக் கொண்டது.

சிவப்பு ஒயின் கலோரிகள்

சிவப்பு ஒயின்கள் பொதுவாக ஒயிட் ஒயின்களைவிட சற்று குறைவான அளவு சர்க்கரை சர்க்கரைக் கொண்டிருக்கும்.

நீங்கள் கண்டிப்பாக ஆப்பிள்களை ஆப்பிள்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் சிவப்பு ஒயின்களில் உள்ள கலோரிகள் வெண்ணிற ஒயின் ஒரு கிளாஸில் காணப்படும் விட குறைவாக இருக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து வரைபடங்கள் எஞ்சியுள்ள சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தில் முடிகள் பிரிக்கப்படாமல், சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ஒயின்கள் இரவில் அவுன்ஸ் 25 கலோரிகளில் எடையை அனுமதிக்கின்றன.

வெள்ளை வைன் கலோரிகள்

வெண்ணெய் ஒயின்கள் நொதித்தல் செயல்முறைகளில் அதிக சர்க்கரைத் தக்க வைத்துக் கொண்டாலும், கூடுதலான கலோரி சுமை மிகவும் இனிமையானது , இது இனிப்பு இனிப்பு மது அல்லது பனி மது. உங்கள் வழக்கமான சர்தான்னாய் , சாவிக்னன் பிளாங்க் , பினாட் கிரிஜியோ போன்றவை, நீங்கள் இன்னும் வெள்ளை கலந்த அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 25 கலோரிகளை நம்பலாம்.

மது மற்றும் கலோரிகள், பாட்டம் லைன்

கலோரி எண்ணும் மற்ற அனைத்து அம்சங்களையும் போலவே, இது உண்மையில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பகுதி. பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்து அட்டவணையில், 4-அவுன்ஸ் குவளையில் மது (மொழியில் ஒரு அரை கப்) அடிப்படையில் கலோரிக் உள்ளடக்கம் உள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான வைன் கண்ணாடிகள் 5-6 அவுன்ஸ் மதுவை நிரப்பியுள்ளன, இது ஒரு உண்மையான மது கண்ணாடி 125-150 "உண்மையான உலகம்" சேவைக்கு கலோரிகள்

Wine Varietal மூலம் குறிப்பிட்ட கலோரிகளுக்கு யுஎஸ்டிஏ தேசிய ஊட்டச்சத்து டேட்டாபேஸ் தேடுங்கள்

சிலர், ஒரு அவுன்ஸ் மதுவில் சுமார் 25 கலோரிகள் இருப்பதை அறிந்து, போதாது. அவர்கள் தங்கள் மெர்லோட் அல்லது சாவிக்னன் பிளாங்கில் எத்தனை கலோரிகள் சரியாக இருக்கிறார்களென்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் . அந்த விவரமான டயட்டர்களைப் பொறுத்தவரை, அதிகாரப்பூர்வ USDA தேசிய ஊட்டச்சத்து டேட்டாபேஸ் மது கலோரி எண்ணிக்கை, மது வகைகளால் உடைக்கப்படுகிறது.

தேசிய ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளத்தை நீங்களே பாருங்கள் மற்றும் இப்போது நீங்கள் கலோரிகளைத் தேவைப்படுவதைக் கண்டறிய வேண்டும்.