நீங்கள் சாப்பாட்டுக்குச் செல்லும்போது, என்ன உணவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது முக்கியம் என்பதை உணர்ந்து ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை பராமரிக்க அவசியம். ஹம்முஸ் என்பது ஒரு சைவ உணவுப்பொருள் ஆகும், இது உங்கள் உணவில் உள்ள சில உணர்திறன் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாகும். ஹம்மஸ் பல சுவாரஸ்யங்களில் கிடைக்கிறது, பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுவதால், இது வெகான்ஸில் மிகவும் பிரபலமான உணவாக மாறிவிட்டது. இங்கே வெங்கன் hummus நேசிக்கிறேன் மற்றும் நீங்கள் கூட இருக்கலாம் ஒரு சில காரணங்கள் உள்ளன.
1. செலவு
ஹம்முஸ் வீட்டிலேயே மலிவான மற்றும் எளிதானது. நீங்கள் சில பூண்டு கிடைத்திருந்தால், ஒரு கலப்பான் மற்றும் சுண்டல் (அல்லது வெள்ளை பீன்ஸ் போன்றவை ) உண்மையில் நீங்கள் அங்குதான் இருக்கின்றீர்கள். மேலும் என்னவென்றால், பெரும்பாலான மளிகை கடைகளில், பலவிதமான சுவையூட்டிகளில் இது எளிதில் கிடைக்கிறது, மேலும் ஒப்பீட்டளவில் பேசுவதால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் நியாயமான விலையேற்றம் காணப்படுகிறது.
2. வசதி
ஹம்முஸ் மொபைல் மட்டும் அல்ல, அது வசதியானது. நீங்கள் ரன் மீது ஹம்மஸ் சாப்பிடலாம், அது அவசியம் குளிர்பதன தேவை இல்லை. பல சைவ சாலையில் பயணம் செய்த காய்கறிகளால், பிடா ரொட்டி மற்றும் ஹம்மஸுகள் மேட்டெர்பெஸ்டில் உள்ள மேப்பிரி நகரங்களில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, அங்கு வேறொரு வேகன் இருக்கிறது. மேலும், நீங்கள் அதை ஒரு சைவ ரொட்டியாக மாற்றலாம் அல்லது அழகாக எளிதாக மடிக்கலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு கரண்டியால் hummus சாப்பிட முடியும்.
சாப்பிட எளிதாக
ஹம்முஸ் உங்கள் கைகளால் உண்ணலாம். ஒரு பட்டாசு, பிதா ரொட்டி, ஒரு கேரட் குச்சி அல்லது மணி மிளகு துண்டுகளை அடைய நீங்கள் ஹம்மஸ் சாப்பிட தயாராக இருக்கிறோம். சரி, ஒருவேளை இது எல்லோருக்கும் நன்மையல்ல, ஆனால் உண்ணும் உணவை அனுபவிக்கும் உணவுப்பொருட்களுக்கு, உங்கள் கைகளை பயன்படுத்தி ஹம்மஸுக்குள் பிதா ரொட்டியை நனைப்பது ஒரு அழகான அனுபவம்.
மேலும், நீங்கள் ஓட்டத்தில் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்றால் இது ஒரு போனஸ் ஆகும்.
4. ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
Hummus பெரும்பாலும் சிக்கிசாமால் தயாரிக்கப்படுவதால், அது புரதத்தின் ஒரு பெரிய மூலமாகும். இப்போது, பெரும்பாலான சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் கடற்பாசிகள் அவர்கள் போதுமான புரதத்தை பெறுவதில் உண்மையில் அக்கறை இல்லை என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இன்னும், hummus கிடைத்துவிட்டது.
5. இது வேகன் பாதுகாப்பானது
Hummus அனைத்து வகையான சைவ, மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், கூட மூல. இதன் பொருள் hummus எந்த லேபிள் வாசிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஹம்மஸ் சில உத்தரவாத-சைவ உணவு விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.
6. சுவைகள் ஒரு வரிசை
ஹம்முஸ் பல்வேறு சுவையூட்டும் பல்வேறு வகைகளில் வருகிறது! மளிகை கடையில், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பூண்டு, கருப்பு ஆலிவ், அர்டிசோக், தைம், காரமான ஜலப்பெனோ ஹம்மஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து சிலவற்றைக் காணலாம். வீட்டில், சுவைகள் முடிவில்லா! வறுத்த சிவப்பு மிளகு என் நடப்பு பிடித்தது.
நீங்கள் உங்கள் சொந்த hummus செய்ய வரை இருந்தால், இங்கே முற்றிலும் உங்கள் மனதில் மற்றும் உங்கள் சுவைகளை ஊதி ஒரு hummus சமையல் ஒரு டஜன் வகைகள் விட . மகிழுங்கள்!