வெட்டப்பட்ட பீச் மற்றும் ஒரு மாவு, பழுப்பு சர்க்கரை, மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு எளிய பீச் மிருதுவானது. நீங்கள் ஒரு சிறிய மசாலாப் பிடித்திருந்தால், தரையில் இலவங்கப்பட்டை 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் வரை பீச் தெளிக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 6 முதல் 8 peaches, உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் வெட்டப்படுகின்றன
- 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1 கோப்பை
- அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
- 1 கப் பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியுள்ளது
- 1/2 கப் வெண்ணெய்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு மேலோட்டமான, சிறிதாக வெட்டப்பட்ட 2-குவார்ட்டர் பேக்கிங் டிஷ் உள்ள peaches ஏற்பாடு. எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தெளி.
- ஒரு கிண்ணத்தில், மாவு மற்றும் சர்க்கரை இணைக்கவும். வெண்ணெய் வெட்டி ஒரு பேஸ்ட்ரி பிளெண்டர் அல்லது விரல்கள் வரை crumbly வரை. Peaches மீது கலவையை தூவி பின்னர் மெதுவாக அழுத்தவும்.
- 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை 375 ° சுட வேண்டும், அல்லது பீச் வரை மென்மையாக இருக்கும்.
6 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 431 |
| மொத்த கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 41 மி.கி. |
| சோடியம் | 247 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 68 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |