டவுன் ஃப்ரீ பீச் கோப்லர்

ஒரு கிள்ளுக்களில் உறைந்த உறைந்த உராய்வைப் பயன்படுத்தவும், மேலும் பீச்சில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துவதற்கோ, சோர்வைப் பொறுத்து அல்லது உங்கள் சொந்த சுவைக்கு ஏற்றபடி உணரலாம்.

நான் ஒரு முட்டை கழுவும் (நீர் சுமார் 1 தேக்கரண்டி துடைக்கப்பட்டு ஒரு முட்டை வெள்ளை) உடன் தேய்க்க விரும்புகிறேன், பின்னர் சிறிது இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை கொண்டு தெளிக்க.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 கப் பீச் (வெட்டப்பட்டது)
• 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• மேல் மேலோடு:
• 2 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 2 1/2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 1/2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 1/4 கப் குறைத்தல்
• 1/4 கப் வெண்ணெய்
• 3/4 கப் பால்
• விருப்பம்: 1 முட்டை வெள்ளை (தண்ணீர் 1 தேக்கரண்டி whisked)
• விருப்பம்: இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை

அதை எப்படி செய்வது

1. வெண்ணெய் ஒரு 11 மூலம் 7 ​​பேக்கிங் பான் அல்லது 9 அங்குல சதுர பேக்கிங் டிஷ். 450 ° வரை வெப்ப அடுப்பில்.
2. 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டு துண்டுகளை பீச் செய்; ஒதுக்கி வைக்கவும்
3. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், மாவு, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு மற்றும் 1 1/2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை இணைக்கவும். சுருக்கமாகவும் வெண்ணிலுடனும் நன்கு இணைத்துக்கொள்ளவும். கலவை பருமனான உணவைப் போல இருக்கும்.
4. பால் சேர்க்கவும், மாவை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் வரை கலக்கவும்.
5. தயார் பேக்கிங் டிஷ் உள்ள peaches வைத்து. பேக்கிங் டிஸை விட சற்று பெரியதாக மாவை உருட்டவும். மேல் விழுந்து, பீச் மேல் வைக்கவும்; விரிவடைகிறது. பேக்கிங் டிஷ் சுற்றிலும் முறுக்கு முறுக்கு, முள் பல முறை முட்கரண்டி கொண்டு.

1. விரும்பினால், முட்டை வெள்ளை மற்றும் நீர் கலவையை தூரிகை பின்னர் இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை கொண்டு சிறிது தெளிக்க.
2. எந்த drips பிடிக்க அடுப்பில் கீழே ரேக் ஒரு பேக்கிங் தாள் போடு.
3. 450 நிமிடத்தில் 10 நிமிடங்களுக்கு cobbler சுட வேண்டும். வெப்பமான அளவு 350 ° மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுத்தப்படுத்தவும் 25-30 நிமிடங்கள் வரை நீளமாகவும், மெதுவாக வளைக்கவும் குமிழும் வரைக்கும் குறைக்கவும்.

தொடர்புடைய சமையல்

நாடு பீச் கோப்லெர்

பீச் பாலாடை

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	251
மொத்த கொழுப்பு	16 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	7 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	6 கிராம்
கொழுப்பு	24 மி.கி.
சோடியம்	358 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	26 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	2 கிராம்
புரத	4 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)