வீட்டில் தர்பூசணி popsicles செய்ய ஒரு எளிய, எளிய மற்றும் சுவையான வழி. வெறும் விதைகள் (அல்லது deseeded தர்பூசணி வாங்க), கலவை, முடக்கம் மற்றும் அனுபவிக்க! எனினும், நீங்கள் வீட்டில் இந்த எளிய உபசரிப்பு செய்ய ஒரு popsicle தட்டில் வேண்டும்.
Watermelon ஒரு popsicle காதலன் கனவு நனவாகும்! Popsicles இனிப்பு மற்றும் ஒரு செய்தபின் நிலையாக்க ஒரு பிட் தண்ணீர் இருக்க வேண்டும், மற்றும் தர்பூசணி இனிப்பு மற்றும் ஏராளமான ஜூசி இருவரும். உங்கள் தர்பூசணி மேல் உச்சநிலை இல்லை என்றால், நீங்கள் உறைபனி முன் கலவை இனிப்பு செய்ய ஒரு சிறிய நீலக்கத்தாழை தேன் சேர்க்க வேண்டும். இல்லையென்றால், இயற்கையின் பரிபூரணத்தை முழுமையாக அனுபவித்து மகிழுங்கள்! நீங்கள் உயர் இயங்கும் கலப்பான் வைத்திருந்தால், விதைகளை நீக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை கலக்கின்றன, அவை உங்களுக்கு நல்லது!
இந்த எளிதாக தர்பூசணி popsicles சரியான ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான (மற்றும் தயார் எளிதாக!) குழந்தைகள் கோடை உபசரிப்பு இருக்கும். அவர்கள் ஆரோக்கியமான, சர்க்கரை இல்லாத, சைவ உணவு , பசையம் இல்லாத உணவு , மற்றும் அவர்கள் ஒரு மூல காய்கறி உணவு உணவுக்கு ஏற்றது. காதல் என்ன?
நீங்கள் இந்த எளிய வீட்டில் தர்பூசணி popsicles விரும்பினால், நீங்கள் இந்த ஆரோக்கியமான veggie நிரம்பிய பச்சை smoothie popsicles முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 1/2 கப் தர்பூசணி சாகுபடி செய்யப்பட்டது
- விருப்ப சுவாரஸ்யங்களுக்கு:
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி உணவு தர rosewater
அதை எப்படி செய்வது
- உங்கள் தர்பூசணி பாப்ஸிக்கள் ஒன்றை உருவாக்க, தர்பூசணி மற்றும் வேறு எந்த வாசனையுடனும் கலக்கலாம் (பழுப்பு அரிசி மருந்து அல்லது நீலக்கத்தாழை தேன் அல்லது வெண்ணிலா, சுண்ணாம்புச் சாறு அல்லது ரோஸ்வெட்டரைச் சேர்த்து ஒரு சிறிய திரவ இனிப்பு சேர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் சுவைகளைச் சார்ந்து ) ஒரு கலப்பான்.
- அடுத்து, கலந்த தர்பூசணி கலவை popsicle தட்டுக்களில் ஊற்றவும். 3 முதல் 4 மணி நேரம் வரை உறைந்தால் அல்லது உங்கள் தர்பூசணி பாப்ஸிக்குகளால் திடீரென உறைந்திருக்கும்.
- உங்கள் தர்பூசணி popsicles அனுபவிக்க, நீங்கள் தட்டில் இருந்து popsicle நீக்க முயற்சி முன் சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஒரு பிட் குறைக்க அனுமதிக்க உறைவிப்பான் அவற்றை நீக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் குச்சி வெளியே இழுக்கும் ஆபத்து ரன்.
- வெளிப்புறங்களை உருகுவதற்கும், அவற்றைத் தளர்த்துவதற்கும், அவற்றை எளிதில் அகற்றுவதற்கும், நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியான (ஆனால் சூடாக இல்லை) தண்ணீரில் உள்ள பாப்சிக்கள் தட்டில் (மேல்நோக்கி கீழே) முயற்சி செய்யலாம்.
அவ்வளவுதான்! உங்கள் எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் ருசியான வீட்டில் கோடை உபசரிப்பு அனுபவிக்கவும்!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 26 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 1 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 7 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |