சாதாரண உணவகங்களில் நீங்கள் எப்போதாவது வெளியேறினால், இந்த அடிப்படை செய்முறையைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே இதே போன்ற விரைவான மற்றும் எளிமையான கீரை தயாரிக்க முயற்சிக்கவும். வீட்டில் ஒரு விரைவான கீரைச் சாய்வு வரை கலந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் ஒரு உணவக உணவகத்தில் இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, நான் சத்தியம் செய்கிறேன்!
இந்த விரைவான மற்றும் சுலபமான சைவ கீரைச்செலவை நீங்கள் நான்கு மிக எளிய பொருட்களுடன், மற்றும் ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக உருவாக்கலாம். இந்த கீரை சாப்பிடுவதற்கு முன்னர் குளிர்சாதன பெட்டியில் உட்கார அனுமதிக்க சிறந்தது என்றாலும். ஒரு வேகமான மற்றும் எளிதான கீரைச் சாய்வு செய்முறையை பட்டாசுகள் அல்லது காய்கறிகளுடன் பரிமாறும்போது ஒரு சைவ உணவு உட்கொள்பவர்களுக்கு சரியானது. பெரும்பாலான வெங்காயம் சூப் கலவை பாக்கெட்டுகளில் நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய கடையில் காணவில்லை, எனவே இந்த செய்முறையை பனிக்கட்டிகளால் அல்ல, உறைந்த கீரை, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மயோனைசே ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய பிற பொருட்கள் அனைத்தும் இருந்தாலும்.
நீங்கள் இந்த எளிய கீரை டிப் செய்முறையை சைகானாக செய்து முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
ஒரு அறுவடை கீரை டிப் விரும்புகிறீர்களா? ஒரு காய்கறி ஸ்பைசின் டிப் அல்லது ஒரு அர்டிசோக் ஸ்பினசின் டிப்? இன்னும் ருசியான மற்றும் எளிதான வீட்டில் சைவ உணவு உப்பு நீக்கி வேறுபாடுகள் மற்றும் சமையல் முயற்சிக்க கீழே உருட்டவும். மகிழுங்கள்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பெட்டி உறைந்த வெட்டப்பட்ட கீரை, thawed மற்றும் நன்கு வடிகட்டிய
- 1 கப் புளிப்பு கிரீம்
- 1/2 கப் மயோனைசே
- 1 பாக்கெட் வெங்காயம் சூப் கலந்து
- மிளகு சுவை
அதை எப்படி செய்வது
- முற்றிலும் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து.
- சுவைகளை கலக்க விரும்புவதற்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் சில்லை. அவ்வளவுதான்!
- நீங்கள் ஒரு சூடான கீரை டிப் விரும்பினால், மெதுவாக குக்கரில் உள்ள பொருட்கள் சேர்த்து, நீங்கள் தயாராக இருக்கும் போதெல்லாம் சமைக்கவும். மற்றொரு சேவை யோசனை, நிச்சயமாக, ஒரு வெற்று அவுட் ரொட்டி கிண்ணம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 166 |
| மொத்த கொழுப்பு | 16 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 23 மிகி |
| சோடியம் | 122 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 4 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |