சீன ஐந்து ஸ்பைஸ் மரைனேட்

பன்றி இறைச்சி, கோழி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகளில் நன்றாக வேலை செய்யும் அற்புதமான ஆசிய-ஊக்கம் கொண்ட இறைச்சி இதுவாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் இறைச்சிக்காக இறைச்சி முறை சரி செய்யுங்கள். இந்த கலவையை ஒரு நெய்யில் வைக்கலாம் மற்றும் நடுத்தர அளவுக்கு நடுத்தர குறைந்த வெப்பத்தை 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை குறைக்கலாம், இது ஒரு இனிமையான சேவை சாஸ் உருவாக்கும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2/3 கப் பச்சை வெங்காயம் (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
• 1/4 கப் சோயா சாஸ்
• 1/4 கப் உலர் சேரி
• 2 தேக்கரண்டி இஞ்சி (புதிய மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
• 2 தேக்கரண்டி மிளகாய் எண்ணெய்
• 2 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
• 2 தேக்கரண்டி ஐந்து ஸ்பைஸ் பவுடர்

அதை எப்படி செய்வது

1. அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.

2. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இறைச்சி மீது ஊற்ற, முத்திரை, மற்றும் ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் marinate. முன்னதாகவே தயாரிப்பதற்கு 3 நாட்களுக்கு முன்பே குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்றுச்சீரமைத்தல் கொள்கலனில் சேமித்து வைக்க வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	392
மொத்த கொழுப்பு	37 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	5 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	14 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	3,757 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	11 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	3 கிராம்
புரத	7 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)