ஒரு இதயமான வீழ்ச்சி உணவு ஆரம்பத்தில் Applesauce Kielbasa இந்த சூப்பர் எளிதாக ஐந்து மூலப்பொருள் crockpot appetizer செய்முறையை பரிமாறவும். இது பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் கடுகு, பணக்கார மற்றும் இனிப்பு மற்றும் காரமான உள்ளது. நீங்கள் கண்டிப்பாக கடுகு நேசித்தால், மேலும் வகைகளைச் சேர்க்கவும். நான் ஒரு தீ வறுத்த பூண்டு கடுகு வணங்குகிறேன் நான் என் உள்ளூர் கூட்டுறவு பெற முடியும்.
நீங்கள் விரும்பினால் kielbasa இடத்தில் எந்த முழுமையாக சமைத்த தொத்திறைச்சி பயன்படுத்தலாம். பாத்திரத்தில் இருந்து நேரடியாக பரிமாறிக்கொள்ளக்கூடிய சேவைகளுக்கு முன் சமைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அது சமைப்பிற்கு முன்பாக சமைக்கப்பட வேண்டும்.
கடைசி நிமிடத்தில் நீங்கள் kielbasa செய்ய விரும்பினால், Stovetop ஆப்பிள் Kielbasa செய்ய.
இந்த செய்முறையை சில அரிசி பிலாஃப் அல்லது சமைத்த பாஸ்தா மீது ஒரு முக்கிய டிஷ் பணியாற்ற முடியும்; சுவையான சாஸ் வரை ஊற எந்த. அந்த வழக்கில், வெங்காயம் 2 துண்டுகளாக வெட்டி.
ஒரு பசியின்மைக்கு சேவை செய்தால், சாஸில் இருந்து சாஸ்சேஜ்களைப் பெறுவதற்கு, அல்லது சிறிய தகடுகள் மற்றும் சிறிய ஃபோர்குண்டுகளுடன் அதைச் செய்வதற்கு சிறிய டூத்சிக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் kielbasa sausage (முழுமையாக சமைத்த)
- 3/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1 கப் சங்கி ஆப்பிள்கள்
- 3 தேக்கரண்டி டிஜோன் கடுகு
- 2 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
அதை எப்படி செய்வது
கீல்சாஸை 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டி, 3 காரம் மெதுவாக குக்கரில் பழுப்பு சர்க்கரை, ஆப்பிள், கடுகு, மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். உப்பு மற்றும் 6-8 மணி நேரம் அல்லது சமைத்து நன்கு சூடாக மற்றும் சாஸ் குமிழ் உள்ளது வரை சமைக்க.
நீங்கள் புதிய சூடான சமையல் crockpot இருந்தால், சூடான வரை 4-6 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கலாம்.ஏனெனில் இந்த சமையல் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், அது எளிதில் எரிக்கலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 243 |
| மொத்த கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 38 மி.கி |
| சோடியம் | 499 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 21 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 9 கிராம் |