இந்த இனிப்பு, பழ இறைச்சி இறைச்சி அதன் வழி வேலை அன்னாசி மற்றும் சைடர் வினிகர் சக்தி உள்ளது. பன்றி அல்லது கோழி எந்த வெட்டு உண்மையிலேயே பெரிய ஒன்று என்று சுவைகள் ஒரு தொகுப்பு சேர்க்க.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் / 240 மில்லி நொறுக்கப்பட்ட அன்னாசி
- 1/3 கப் / 80 மில்லி சோயா சாஸ்
- 1/3 கப் / 80 மிலி தேன்
- 1/4 கப் / 60 மில்லி சைடர் வினிகர்
- 1 முதல் 2 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
- 1 தேக்கரண்டி / 5 மிலி இஞ்சி பவுடர்
- 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மி.லி. தூள் கிராம்பு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு அல்லாத அரிக்கும் (அல்லாத உலோக) கிண்ணத்தில் ஒன்றாக அனைத்து பொருட்கள் கலந்து. 7 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் காற்றுடன் கூடிய கொள்கலனில் பயன்படுத்துவதற்கு முன் 15 நிமிடங்களுக்கு கலவையை உட்கொள்ளவும்.
- 2-8 மணிநேர கலவையில் பன்றி இறைச்சியை அரைக்கவும். கோழிக்கு, 2-4 மணி நேரம் பருகவும். கலவையை ஒரு 15-30 நிமிடம் marinating நேரம் காய்கறிகள், டோஃபு, மீன் மற்றும் கடல் உணவு பயன்படுத்தலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 44 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 316 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 10 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |