Aroniaberries என்ன? இந்த நவீன புதிய சூப்பர்ஃபூட் பற்றி எல்லா இடங்களிலும் மளிகை கடைகள் மற்றும் சுகாதார உணவுப்பொருட்களைப் பிரித்து, அரிசியோ பெர்ரிகளுக்கு பின்னால் உள்ள சுகாதார கூற்றுகளுக்கு எந்த உண்மையும் இருக்கிறதா? அரோனியா பெர்ரிகளைப் பற்றிய உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவற்றை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
Aronia பெர்ரி என்ன?
Aronia பெர்ரி வட அமெரிக்காவில் சொந்தமான புதர்களை வளரும் ஒரு பெர்ரி ஆகும். சிவப்பு பெர்ரி மற்றும் கறுப்பு பெர்ரி, பெரும்பாலும் "சாக்கெர்ரி" என்று அழைக்கப்படுவதால், மூலப்பொருட்களை உண்ணும் போது அவற்றின் puckeringly புளிப்பு சுவை காரணமாக.
சிவப்பு பெர்ரி இருண்ட பல்வேறு விட ஒரு பிட் இனிப்பான இருக்கும். சிவப்பு aronia பெர்ரி ஒரு பிட் சிறிய போது கருப்பு பெர்ரி அவுரிநெல்லிகள் அளவு மற்றும் ஒரு பிட் இருண்ட நிறம் பற்றி.
எனவே, அவர்களைப் பற்றி என்ன பெரியது?
புதிய மற்றும் சமீபத்திய சூப்பர்ஃபூட் என பிரபலப்படுத்தப்பட்டது - இது வட அமெரிக்காவிற்கு சொந்தமாக இருப்பதால், அகாய் பெர்ரி போன்ற மற்ற சூப்பர்ஃபூட்களைக் காட்டிலும் சிறந்தது - அரிசோனிய பெர்ரி பிரியர்களான பெர்ரிகள் பெரிதும் ஒரு அற்புதம் உணவு என்பது ஒவ்வொரு ஆரோக்கிய பிரச்சினைக்கும் ஒரு ஆபத்தை குறைப்பதற்கான உதவி - பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருந்து இதய நோய் உயர் இரத்த அழுத்தம் வரை அந்த உடல் நல்ல அனைத்து buzz-wordy விஷயங்கள் அனைத்து அதிகரித்து போது, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றும் வழங்கும். அவை "சூப்பர்ஃபெரிஸ்கள்" மற்றும் "ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் மெகா-உயர்" என்று சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன.
இது உண்மையாக இருக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது என்றால், நன்றாக இருக்கிறது. வரிசை.
அடிக்கோடு:
Aronia பெர்ரி அது அனைத்து என்று கூறும் அனைத்து ஆதரவாளர்கள் இருக்கலாம் - மேலும் - ஆனால் அனைத்து பெர்ரி, உண்மையில், எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் புற்றுநோய் சண்டை பண்புகள் கொண்டிருக்கின்றன.
ப்ரோக்கோலிலிருந்து அன்றாட ஆப்பிள் வரை பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் போல.
அவர்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் என்றாலும், நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றும் முழு புதிய ப்ளூ பெர்ரி மற்றும் இலை பச்சை காய்கறிகள், முழு என் மளிகை வண்டி குவியலாக பார்க்க மிகவும் அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் பெரிய இல்லை அவர்களுக்கு பின்னால் மார்க்கெட்டிங் பிரச்சாரம்.
Goji பெர்ரி மற்றும் சணல் போன்ற பிற சூப்பர்ஃபூட்களைப் போலவே, அவை ஆரோக்கியமானவையாகவும், நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் உங்கள் அரோனியா பெர்ரிகளை அனுபவிக்க எந்த காரணமும் இல்லை, ஆனால் 95 வயதாக இருக்கும் வரை நீங்கள் வாழாதீர்கள்!
Aronia பெர்ரி முயற்சி:
- இங்கே ஒரு எளிய aronia பெர்ரி smoothie செய்முறையை: aronia பெர்ரி மற்றும் தேங்காய் கொண்டு Superfood smoothie
- ஆன்லைன் aronia பெர்ரி கடை
- அரோனியா பெர்ரிகளை முழுமையாக உறைந்த பைகள், கம்மி யிளிப்பு வடிவம், அடர்த்தியான சாறு வடிவத்தில், சீப்பு கூண்டுகள் அல்லது உலர்ந்த தூள்
மேலும் காண்க: முதல் 4 எளிமையான சூப்பர்ஃபூட்ஸ் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது