விரைவு இரவு உணவு என் நேரம் மதிப்புள்ள இல்லை (யாரும் இல்லை என்று!)
நீயும் குடும்பத்தாரும் கதவை உள்ளே நடந்து எல்லாவற்றையும் திணிப்பர். ஆனால் ஒருவேளை இது எல்லோரும் கேட்கும் தொடங்கும் முன்பே "இரவு உணவிற்கு என்ன?"
ஓ, பின்னர் மூளையதிர்ச்சி தொடங்குகிறது! இரவு உணவிற்கு என்ன? ஓ நீங்கள் உங்கள் சமையலறையில் காத்திருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட சமையல்காரர் கொடுக்க கொடுக்க மாட்டேன்!
அந்த நாள் வரும் வரை நாம் உண்மையில் மீண்டும் பெற மற்றும் அனைவருக்கும் மனதில் கேள்வி பதில் பதில். ஒரு எளிய casserole செய்ய வறுக்கவும் வறுக்கவும் வறுக்கவும் மற்றும் கோழி டெண்டர்கள் இருந்து, இந்த விரைவான இரவு சமையல் எளிதானது மற்றும் ஒரு சில பொருட்கள் பயன்படுத்த. உங்கள் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் உணவு நேரம் இந்த விரைவு இரவு சமையல் ஒரு காற்று செய்ய.
குறிப்புகள் ! என் குடும்பம் (அழகானது) பசையம் இல்லாதது, அதனால் உணவை GF நட்பாக மாற்றுவதற்கு ஒவ்வொரு செய்முறையிலும் என் "குறிப்புகள்" சேர்க்கிறேன்.
05 ல் 05
குவைசாடிலாஸ் விரைவு டின்னர் ரெசிபிஇந்த எளிய quesadilla செய்முறையை பாருங்கள். கெட்டி இமேஜஸ் / டான் ஹால்செ நான் ரொட்டி சுவைக்க முடியும் முன் என் குழந்தைகள் tortilla சொல்ல கற்று என்று நினைக்கிறேன். கேசெஸ்டிலாஸ், அவர்களுக்கு பிடித்த ரசிகர் டர்டில்லா டின்னர், எங்கள் வீட்டில் ஒரு பிரதான இடம். கோதுமை மாவுகளின் இந்த விரைவான இரவு உணவு உங்கள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் எந்தவொரு மிச்சத்தையும் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஸ்டீக், போர்டாபெல்லா காளான்கள், கோழி, பன்றி இறைச்சி அல்லது வெற்று பாலாடைக்க.
( குறிப்பு: பசையம் இல்லாத ரொட்டி பிராண்ட், UDI இன், மென்மையான டார்ட்டிலாவின் மென்மையானது., சிலவற்றை பசையம் இல்லாத, நான் வெட்டப்பட்ட சீஸ் போட வேண்டும்.
02 இன் 05
எளிதாக சிக்கன் டெண்டர்கள்சிக்கன் டெண்டர்கள் செய்ய சில எளிய பாருங்கள். கெட்டி இமேஜஸ் / gmnicholas சிக்கன் டெண்டர்கள் என் குழந்தைகளில் எந்தவிதமான புகாரும் இல்லாமல் சாப்பிடுவதை நான் நம்புவதற்கு சில உணவுகள் ஒன்றாகும். இந்த பாதாமி-சுவை கோழி டெண்டர்கள் செய்முறையை நீங்கள் நேரம் சேமிக்க மற்றும் சேகரிப்பதற்காக உண்கின்றன இருந்து புகார் தவிர்க்க.
( உதவிக்குறிப்பு : நீங்கள் பசையம் இல்லாதவர்களுக்கு ரொட்டிகொட்டிகளை சுத்தமாக மாற்றினால், தேன் கடுகு / கெட்ச்அப் உடன் வித்தியாசத்தை சுவைக்க முடியாது!)
03 ல் 05
எளிய ராமன் ஸ்டிர்-ஃப்ரைருசியான ராமன் ஸ்ட்ரைர் ஃப்ரை ரெசிபி. கேத்ரீன் லூயிஸ் அது ஒரு சீரான உணவுக்கு எளிமையான, விரைவான வழி என்பதால், நான் ரொமான் அசை வறுக்கவும் இந்த செய்முறையை நேசிக்கிறேன். நூடுல்ஸ், காய்கறிகள், முட்டை மற்றும் புரதத்தின் ஒரு கோடு ஆகியவற்றைக் கொண்டு, நீங்கள் பத்து நிமிடங்களுக்கு முன்னர் சமையல் மற்றும் சமையல் நேரம் அனைத்திலிருந்தும் உணவு வகைகளைத் தாக்கலாம்.
( உதவிக்குறிப்பு : ரமேன் நூடுல்ஸ் குளுட்டன் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான முதுகெலும்புகள், என் பரிந்துரை (சுவையானது அல்ல என்றாலும்), நீர் சுட வேண்டும், உங்கள் சுவைக்கு ஒரு சில கோழிப் பவுலிங் க்யூப்ஸில் டாஸில், அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் சமைக்கவும். உங்கள் ப்யூயோன் க்யூப்ஸ் GF ஆகும்.)
04 இல் 05
"5 சேர்மானம்" கேசெரோல் சமையல்இந்த casserole உணவுகள் அனைத்து பாருங்கள். கெட்டி இமேஜஸ் / LauriPatterson நான் முதல் குடும்பத்தை சமையல் செய்ய ஆரம்பித்ததும், என் புதிய சமையல் புத்தகத்தில் உள்ள பொருட்களின் நீண்ட பட்டியல்கள் என்னை அச்சுறுத்தியது. நான் வெளியேறவோ அல்லது மாற்றவோ எனக்குத் தெரியாது. என்னைப் போன்றவர்களுக்காக 5 மூலப்பொருள் கேசெல்லர்கள் செய்யப்பட்டன. ஒரு சில ஸ்டேபிள்ஸ் கொண்டு, நீங்கள் முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு சத்தான உணவு சாப்பிட்டுக் கொள்ளலாம்!
( உதவிக்குறிப்பு : பல கேசெரோல் உணவுகள் இது ஒரு GF விருப்பத்தை கொடுக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே பொதுவாக நீங்கள் பசையம் இல்லாத பாஸ்தா மற்றும் / அல்லது காளான் சூப் குளுட்டென் ஃப்ரீ கேஃப் கிரீம் துணை முடியும்)
05 05
தக்காளி சீஸ் மீன் பைகள்ஒரு பசையம்-இலவச தக்காளி சீஸ் மீன் பைகள். கெட்டி இமேஜஸ் / பிலிப் டெஸ்னர் உங்கள் நுண்ணலைகளில் இந்த எளிய மீன் வடிகட்டிகளை சமைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முதுகெலும்பாகப் போடப்படுவதற்கு முன்பாக அவற்றை மேஜையில் வைத்திருக்கவும், தங்கள் கைகளை கழுவவும். மிஞ்சிப் போடுவது, அவர்களின் உணவுகளில் மீன் பெற சிறந்த வழியாகும்.
உதவிக்குறிப்பு : இது நீங்களே பாலாடைக் குடித்தால், இது ஒரு அழகான பசையம் இல்லாத உணவாகும்! Whoot!