ஒரு உழைக்கும் அம்மாவாக, சமையலறையில் மேஜைக்குச் செல்ல விரைவாகவும், சுலபமாகவும் ஒரு வாரம் இரவு உணவு வேண்டும் . உங்கள் வயிறு வளர்ந்து மற்றும் பசி அற்புதம் குழந்தைகள் விட மோசமாக உள்ளது! உங்கள் வயிற்று எவ்வளவு காலியாக இருந்தாலும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான உணவைப் பற்றி பேசுவோம்.
ராமன் நூடுல்ஸ் கல்லூரியில் நீங்கள் ஒரு டிஷ் விட வழி. இது உங்கள் புதிய பிடித்த வாரம் இரவு உணவு அடிப்படை ! பிள்ளைகள் தங்கள் முட்டாள்தனமான வயிற்றிலிருந்து தங்கள் மனதைத் தக்கவைக்க உதவுவதற்கு இந்த உணவும் உதவுகிறது.
அது கூட விரைவாக மேசையில் கிடைக்கிறது அதனால் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகள் இந்த உணவு செய்ய முடியும் எப்படி!
நீரின் சரியான அளவு அளவிட மற்றும் கொதிக்கவும்
முதலாவதாக, தங்கள் நாளிலிருந்து எல்லோருடைய பொருட்களைத் திறக்காதபோது, குழந்தை ஒரு பெரிய பானையும், அளவிடும் கோப்பும் எடுத்துக் கொள்ளும். எளிதான குழந்தை அணுகலுக்காக இந்த உணவு பொருட்களை குறைந்த இழுப்பறைகளில் வைத்திருங்கள். உங்கள் குழந்தை 7 கப் தண்ணீருடன் பானை நிரப்ப வேண்டும். ஆமாம், தொகுப்பு இரண்டு கப்ஸ் தொகுப்பு கூறுகிறது ஆனால் உண்மையில் நூடுல்ஸ் சமைக்க போதாது (என்னை நம்புங்கள்!).
ராமன் நூடுல்ஸ் உடன் உங்கள் கிட் விளையாடவும்
நீங்கள் அடுப்பில் பானை வைத்து கொதிக்க வைக்கையில், உங்கள் குழந்தை ராமன் நூடுல்ஸ் கொடுக்கவும். கொதிக்கும் நீரில் ராமன் நூடுல்ஸ் தொகுதியை நீங்கள் திணித்துவிடலாம், ஆனால் பிளாக் ஒரு பிட் உடைந்துவிட்டால் நன்றாக இருக்கும். உங்கள் பிள்ளையை உங்கள் திறக்கப்படாத பொதியிடம் கொடுங்கள் மற்றும் அவர்கள் ராமன் நூடுல்ஸ் ஒன்றை உடைக்க வேண்டும் (ஏராளமான வேடிக்கை!).
நூடுல் சரியான வழி சமையல்
நீங்கள் அறிவுரைகளை விட அதிக தண்ணீர் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதால், நீங்கள் நூடுல்ஸ் இனிமேல் சமைக்க வேண்டும், ஐந்து நிமிடங்களுக்கு டைமர் அமைக்கவும், பின்னர் உங்கள் குழந்தைகளை தைரியமாக செல்லுவதற்கு முன் மேஜை அமைக்கவும் தைரியுங்கள்.
மூன்று நிமிட குறிப்பில், அவற்றை உடைக்க உதவுவதற்கு நூடுல்ஸ் எழுந்திருங்கள். டைமர் செல்கிறது பிறகு, வெப்ப இருந்து பானை நீக்க மற்றும் நூடுல்ஸ் வாய்க்கால்.
வலது டப்பிங் தேர்ந்தெடுக்கவும்
சிறந்த உணவு குறுக்குவழிகளில் ஒன்று ராமன் நூடுல்ஸ் வரை சமைக்கப்பட்டு, குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள எஞ்சியுள்ளவற்றைக் கொண்டு அதைத் தொடும். இந்த கோழி, பன்றி இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, உறைந்த இறால் மற்றும் பன்றி இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, டோஃபு உணவானது புரதம். பின் உறைந்த காய்கறிகள் சேர்க்கலாம் (அல்லது இறைச்சி தவிர்க்க மற்றும் காய்கறிகள் செய்ய) நீங்கள் தண்ணீர் chestnuts பயன்படுத்தலாம், பட்டாணி, ப்ரோக்கோலி, மிளகுத்தூள், வெங்காயம், பச்சை வெங்காயம் மற்றும் கூட வேகவைத்த முட்டை வெட்டப்படுகின்றன.
இந்த பசையம்-இலவச செய்ய
நீங்கள் கோதுமை சாப்பிட முடியாவிட்டால், உன்னுடைய ராமன் நூடுல்ஸ் சாப்பிட முடியாது (எனக்கு தெரியும், அது ஒரு உண்மையான பம்மா இருக்கிறது). ஆனால் இந்த உணவு பசையம் இல்லாத சமைக்க மாற்று வழிகள் உள்ளன! அரிசி நூடுல்ஸ் வாங்க மற்றும் கோழி குழம்பு அவற்றை சமைக்க, ஒரு சில பசையம் இல்லாத கோழி bouillon க்யூப்ஸ் மற்றும் உடனடி Dashi (உங்கள் உள்ளூர் பல்பொருள் அங்காடி ஆசிய பகுதியில் காணப்படும்). நீங்கள் தூள் வடிவத்தில் கோழி பவுலொன்னை வாங்குவதற்குத் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் இந்த நிகழ்வில், கோழி குழம்புக்குள் நூடுல்ஸ் கொதிக்கவும், பிறகு வறுக்கவும் உறிஞ்சும் சுவை வரை தூள் தூவி விடுங்கள்.
பில்லியோன் பசையம் இல்லாத அல்லது இல்லாவிட்டால் தயவு செய்து களைத்து விடுங்கள். நாங்கள் ஹார்மலின் பிராண்ட் ஹெர்ப்ஸைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
மற்றொரு பரபரப்பை வறுக்கவும் விருப்பம் பசையம் இல்லாத சோயா சாஸ் மற்றும் மிளகாய் எண்ணெய் ஒரு ஸ்பிளாஸ் சேர்க்க சில வெப்ப சேர்க்க வேண்டும்.
ஒரு பெரிய பெரிய உணவு தயாரிக்கப்பட்டது
இந்த உணவு, நீங்கள் அதை பசையம்-இலவச அல்லது இல்லை என்றால், செய்ய நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் பதினைந்து நிமிடங்கள். கீழே உள்ள செய்முறை மூன்று வயது அளவிலான appetites, அல்லது இரண்டு பெரியவர்கள் மற்றும் இரண்டு குழந்தைகள் சேவை செய்யும்.
எலிசபெத் மெக்ரொரியால் புதுப்பிக்கப்பட்டது
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 7 கப் தண்ணீர்
- ராமன் நூடுல்ஸ் 2 பாக்கெட்டுகள்
- அல்லாத குச்சி சமையல் தெளிப்பு
- 6 அவுன்ஸ். கோழி (சமைத்த, பட்டைகள் அல்லது க்யூப்ஸ்; டுனா, அல்லது மற்ற இறைச்சி)
- உங்கள் விருப்பப்படி 1 கப் உறைந்த காய்கறிகள்
- 2 முட்டை
அதை எப்படி செய்வது
- 5 நிமிடங்கள் தண்ணீர் 7 கப் கொதிக்கவும். நன்றாக வாய்க்கால்.
- அல்லாத குச்சி சமையல் தெளிப்பு ஒரு வாணலி ஸ்ப்ரே. நடுத்தர வெப்பம் மீது, Ramen நூடுல்ஸ், காய்கறிகள், மற்றும் கோழி அல்லது மீன் விரும்பினால், விரும்பினால்.
- கலவையின் மேல் ஒரு பதப்படுத்துதல் பாக்கெட் (மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பசையம்-இலவச விருப்பங்களில் ஒன்று) தெளி. காய்கறிகள் சூடாக இருக்கும் வரை சமைக்கும் மற்றும் வாணலி குலுங்கும்.
- நூடுல்ஸ் கலவையைச் சுற்றி கிராக் முட்டைகள் மற்றும் முட்டை நன்கு சமைக்கப்படும் வரை வறுக்கவும். பரிமாறவும்.