கிட்ஸ் பள்ளி மதிய உணவுகள்

பெற்றோர்கள் என, நாம் பொதுவாக குழந்தைகள் என்ன பிடிக்கும் என்று நினைக்கிறேன். மற்றும் பெரும்பாலான நேரங்களில் நாம் செய்யலாம். ஆனால் அது நம் குழந்தைகள் பள்ளி lunches பொதி வரும் போது, ​​குழந்தைகள் என்ன விட அதை இன்னும் இருக்கிறது. ஊட்டச்சத்து, வரவு செலவு மற்றும் நடைமுறை ஆகியவற்றுக்கான காரணிகள் உள்ளன, அவை கடினமாக-முள்-கீழே-காரணி - குளிர்விக்கும்.

மதிய உணவு இடைவேளையின் போது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் பள்ளி விடுதியில் காலடி எடுத்து வைக்க மாட்டார்கள் என்றாலும், குழந்தைக்கு சரியான மதிய உணவை வழங்குவதற்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு பிட் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். முதல் படி மதிய உணவைப் பற்றிய பள்ளித் தகவலைப் படித்து வருகிறது - பள்ளியிலும், விதிமுறைகளிலுமே என்னென்ன விதிகள் உள்ளன?

ஆனால் விதிகள் மற்றும் மெனுவை நாம் அறிந்தாலும் கூட, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இன்னும் கேள்விகள் உள்ளன. இங்கே நான் மதிய உணவைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறேன் என்று பள்ளி மதிய உணவு பற்றிய சில கேள்விகளே.

• 05 ல் 05

  நான் ஒரு மதிய உணவை வாங்கவோ வாங்கவோ வேண்டுமா?

  எங்கள் குழந்தையின் பள்ளி மதிய உணவைப் பற்றி வேறு எதையாவது முடிவு செய்வதற்கு முன் நாம் பழைய கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்: பை மதிய உணவு அல்லது பள்ளி விடுதியா? ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் இந்த முடிவை எடுக்கும் எல்லா காரணிகளும் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

  ஆனால், பாடசாலை பட்டினைப் பொறுத்து, பள்ளிக்கல் ஆண்டின் போது பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் பெரும்பாலானோர் இருவருமே செய்கிறார்கள்.

• 02 இன் 05

  என் பிள்ளை உண்மையிலேயே சாப்பிடுகிற ஒரு ஆரோக்கியமான மதிய உணவை எப்படி நான் எடுத்துக்கொள்ளலாம்?

  ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு என்ன வேண்டும் என்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில வேலைகள் கிடைத்திருக்கின்றன, ஏனென்றால் ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு பழக்கமில்லாத பிள்ளைகள் பள்ளித் தோழர்களை குப்பைத் தொட்டிகளில் தள்ளிவிட்டு, மதிய உணவிற்காக கேட்கிறார்கள். பள்ளியில் சமூக அழுத்தம் உண்மையில் ஒரு நல்ல பள்ளி மதிய உணவு பற்றி ஒரு குழந்தையின் அணுகுமுறை மாற்ற முடியும். இந்த மனப்பான்மையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் பிள்ளைகள் தங்கள் மதிய உணவை எடுத்துக்கொள்வதற்கு உதவியாக இருக்கும். ஆமாம், நீங்கள் அதை பார்க்க வேண்டும், ஆனால் அதை ஒரு கூட்டு செயல்முறை செய்யும் மனப்போக்குகளை மேம்படுத்த முடியும்

• 03 ல் 05

  நான் எவ்வளவு பேக் இருக்க வேண்டும்?

  ஒரு குழந்தையின் பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டியில் சரியான அளவு எடுத்துக் கொள்வது சில சோதனை மற்றும் பிழைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக சிற்றுண்டி நேரம் அல்லது அதற்குப் பிறகு பள்ளி பராமரிப்பு கணக்கில் கூடுதல் உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு உற்சாகம் கொடுங்கள், அவர் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதையோ அல்லது அவற்றை எறிந்துவிடுவதையோ தவிர, வீட்டிற்குக் கட்டவிழ்த்து விடாத பொருட்களை கொண்டு வர வேண்டும். மற்ற குழந்தைகளுக்கு உணவு வழங்குவது பொதுவாக பள்ளியில் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, மேலும், உணவை எறிந்துவிட்டு வீணாகிறது.

  ஆனால் இந்த விதிக்கு மற்றொரு நடைமுறையான காரணம் உள்ளது: அம்மா என்ன காரணத்தைத் தெரிந்துகொள்வது என்பதற்கு இந்த கருத்து தேவை. கேள்விகளைக் கேட்டு, கேள்விகளைக் கேட்கவும். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் சாப்பிட நிறைய நேரம் இல்லை. உணவு திரும்பி வந்தால், ஏன் என்று கண்டுபிடிக்கவும்.

• 04 இல் 05

  நான் மதிய உணவை எடுப்பதற்கு என்ன வேண்டும்?

  நான் கேள்வி உண்மையில் உள்ளது என்று நினைக்கிறேன்: பிரவுன் பை அல்லது lunchbox? குழந்தைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்கு வந்தவுடன், அவர்கள் இனி ஒரு மதிய உணவை விரும்பமாட்டார்கள். அதற்கு முன், அவர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு புதிய ஒன்றை விரும்புகிறார்கள்! பெற்றோர்கள், மறுபுறம், குழந்தைகளை உணவளிக்கும் உணவை புத்துணர்ச்சியுடனும், ஆண்டு வருடம் வரை நீடிக்கும் ஒரு மதிய உணவைப் பார்க்கவும் விரும்புகிறது. இந்த lunchboxes குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் போன்ற ஒரு நல்ல சமரசம் இருக்க முடியும்.

• 05 05

  என் குழந்தைகளின் பள்ளி மதிய உணவுகளில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

  இங்கே ஒரு சிறிய தீர்வை மதிய உணவுகள் ஏற்படுத்தும் பிரச்சினைகள்:

  • வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக குழப்பமான உணவுகள்
  • அனுமதி இல்லை என்று உணவு, எனவே பள்ளி விதிகள் தெரியும்
  • பிள்ளைகள் திறக்க உதவி தேவைப்படுகிறார்கள் (அவர்கள் உதவிக்காக காத்திருக்க வேண்டியிருக்கலாம்)
  • ஒழுங்காக நிரப்பப்படாத மற்றும் கசிவு செய்யாத உணவுகள்
  • சங்கடமாக / uncool உணவுகள்

  மற்றும் மிக வெளிப்படையான: அவர்கள் விரும்பவில்லை விஷயங்கள் . நீங்கள் அங்கு இல்லை என்றால் அவர்கள் அதை சாப்பிட மாட்டார்கள், அதனால் கவலைப்பட வேண்டாம்.