ஸ்பாகெட்டி ஸ்குவாஷ் ஒரு மிகப்பெரிய குளிர்கால ஸ்குவாஷ் என்பது ஒரு தனித்துவமான அமைப்புடன்: சமைத்த போது, மாமிசம் பிரிக்கப்பட்டு, எளிதில் ஸ்பாகெட்டிக்கு ஒப்பிடப்படுகிறது. ஸ்பேஹெட்டி ஸ்குவாஷ் மீது அனைத்து வகை சாஸுகளையும் வைத்துப் பிடிக்கும் நிறைய மக்கள், பாத்திரத்தை போன்ற சதை உண்மையான பாஸ்தாவைப் போலவே, பாஸ்தா போன்ற வடிவத்துக்கு பதிலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெங்காயம், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒரு பிட் கொண்டு, வெற்று ஸ்பகெட்டி ஸ்குவாஷ் ஒப்பீட்டளவில் வெற்றுத் துணியை விரும்புகிறேன். எந்த விஷயத்தில் நான் இந்த ஸ்குவாஷ் ஒரு குறிப்பாக நல்ல போட்டியில் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, மற்றும் ஒரு கிரீமி சாஸ் அல்லது ஒரு காரமான ஒரு இழைகளை ஈர்க்கும் இது தக்காளி சாஸ், தப்பி.
குறிப்பு: ஸ்பாகெட் ஸ்குவாஷ் பெரியது. பெரும்பாலானவை குறைந்தது 4 பவுண்டுகள் ஆகும், இது சமைத்த ஸ்குவாஷ் ஒரு திடமான 8 கப் அளவைக் கொடுக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, அது இன்னும் கூடுதல் முத்திரை மற்றும் பிறகு பயன்படுத்த உறைவிப்பான் அவற்றை பாப், வறுத்த பிறகு நன்றாக உறைந்து!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1
- ஆரவாரமான ஸ்குவாஷ்
- ருசிக்க வெண்ணெய் (சேவைக்கு சுமார் 1 டேபிள் ஸ்பூன்)
- கோதுமை கடல் உப்பு (சுவைக்கு)
- கோதுமை மிளகு (சுவைக்கு)
அதை எப்படி செய்வது
- அடுப்பில்: 375 ° F க்கு ஒரு அடுப்பில் Preheat. ஸ்பேஹெட்டி ஸ்குவாஷ் அனைத்தையும் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு போடு. ஒரு வறுத்த பாத்திரத்தில் ஸ்குவாஷ் அல்லது ஒரு தாளில் துண்டு மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள் (நீங்கள் ஒரு போர்க் கொண்டு எளிதில் துளைக்க முடியும்) - அது முட்டாள்தனமாக இருந்தபோதே அதை மூடிவிட்டதால், நீங்கள் உணர வேண்டும் குறிப்பிட்ட வேறுபாடு!), குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம் மற்றும் 90 நிமிடங்கள் வரை (ஸ்குவாஷ் மாபெரும் ஒன்று என்றால்).
மைக்ரோவேவ்: இதேபோல் ஸ்பேஹெட்டி ஸ்குவாஷ் அனைத்தையும் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு, 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நுண்ணலை அடுக்கி வைக்கவும். ஸ்குவாஷ் சமைக்கும் வரை 10 நிமிடத்திற்கு 12 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கப்படும் வரை, 2 நிமிட வெடிகுண்டுகளில் நுண்ணலை அடுக்கி வைக்கவும்.
- துண்டிக்கவும், தண்டு முடிவை அகற்றவும் , அரை நீளமுள்ள அரைக்கால் ஸ்குவாஷ் வெட்டவும் , விதைகள் அடுக்கி வைக்கவும். பின்னர் சமைத்த ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ் துருவங்களாக எடுவதற்கு ஒரு முட்கரண்டிப் பயன்படுத்தவும்.
- இன்னும் சூடாக இருக்கும் போது, வெண்ணெய் ஒரு பாட் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு தூவி சமைத்த ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ் மேல். உமிழ்ந்த வெங்காயம், பிர்மேசன், பெகாரினோ அல்லது வயதான கௌடா போன்ற பிட், அங்கு அழகாக சுவையாக இருக்கிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 21 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 4 மி.கி. |
| சோடியம் | 20 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 2 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |