மட்டும் உயர்ந்தது ரோஜா இதழ்கள் ருசிக்கும், அவர்கள் வாயை மூடிவிடுவார்கள். சூடான கோடை நாளில், ரோஸ் ஷார்பட்டின் ஒரு உயரமான, உறைபனி கண்ணாடி உண்மையில் உன்னை குளிர்ச்சியடையச் செய்யும். இன்னொரு நல்ல வழி இது குளிர் பால் ஒரு கண்ணாடி உள்ளது. அற்புதம்! இந்த செய்முறை தோராயமாக 2 ஷார்பாட் கண்ணாடிகளை உருவாக்கும், ஆனால் நீங்கள் பானை குறைவாக இனிப்புடன் விரும்பினால் குடிக்கலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் இதழ்கள் உயர்ந்தன (நன்கு கழுவி ஒரு காகித துண்டு மீது உலர்ந்த patted)
- 1 கப் சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன்
- ஏலக்காய் (தூள்)
- 2 நடுத்தர எலுமிச்சை (சாறு, வடிகட்டிய)
- விருப்ப: 1 கப்
- மாதுளை சாறு
அதை எப்படி செய்வது
- கூர்மையான ரோஜா இதழ்களை ஒரு மோட்டார் மற்றும் pestle உள்ள நசுக்கி பின்னர் ஒரு ஆழமான கண்ணாடி கிண்ணத்தில் போட. கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றி, ஏலக்காய் தூள் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து, கவர் மற்றும் ஒரே இரவில் செங்குத்தான அனுமதிக்க.
- காலையில், மிகவும் நன்றாக சல்லடை மூலம் கஷ்டம்.
- சர்க்கரை சேர்த்து கரைத்து வரை அசை - வெப்பம் வேண்டாம்.
- சர்க்கரை கரைக்கப்பட்டு, எலுமிச்சை மற்றும் மாதுளை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். மருந்து இப்போது தயாராக உள்ளது மற்றும் 3 முதல் 4 நாட்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும்.
- சேவை செய்ய, ஒரு உயரமான கண்ணாடிக்குள் சில மருந்துகளை ஊற்றி, குளிர்ந்த நீரில் கலக்கவும் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பனியை சேர்க்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 511 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 89 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 130 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 6 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |