இந்த லோப்ஸ்டர் மாக்கரோனி மற்றும் சீஸ் ஒரு பழைய பிடித்த ஒரு உயர்ந்த பதிப்பு. டிஷ் நண்டு இறைச்சி, சாயல் நண்டு, அல்லது இறால், அல்லது மட்டி கலவை பயன்படுத்த முடியும்.
Casserole steamed பட்டாணி அடங்கும், ஆனால் பட்டாணி மற்றும் கேரட், பருப்பு கீரை பயன்படுத்த முற்றிலும் உணர்கிறேன், அல்லது காய்கறிகள் வெளியே முற்றிலும் விடு.
மேலும் காண்க
லாப்ஸ்டர் மேக்ரோனி சாலட்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 அவுன்ஸ் முழங்கை மாக்கரோனி
- 1 முதல் 1 1/2 கப் flobster இறைச்சி flaked மற்றும் வெட்டி
- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 3 தேக்கரண்டி மாவு
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
- 1 1/2 கப் பால்
- 1 கப் செட்டர் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கடுகு
- 1 பொதி (10 அவுன்ஸ்) உறைந்த பட்டாணி, 1 1/2 முதல் 2 கப் வரை, சமைத்த
அதை எப்படி செய்வது
- இரால் உச்சநிலைக்கான திசைகள்.
- குங்குமப்பூவை பேக்கேஜ் இயக்கத்தில் தயாரிக்க வேண்டும்; வாய்க்கால் மற்றும் சூடு அல்லது கெமிக்கல் திரும்ப.
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் உள்ள இராட்சதனை வைத்து; எலுமிச்சை சாறு கொண்டு தூவி.
- ஒரு நடுத்தர நீர்க்குழாயில் வெண்ணெய் உருகும்; மாவு, உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றில் கிளறி விடுங்கள். படிப்படியாக பால் சேர்க்க, 1 நிமிடம் சாஸ் தடிமன் மற்றும் கொதித்தது வரை தொடர்ந்து அசையாமலே. தேக்கரண்டியில் சாறு 1/2 கப் பற்றி ஸ்பூன், மெதுவாக கலந்து.
- சமைத்த மற்றும் வடிகட்டிய மாக்கரோனி மீது மீதமுள்ள சாஸ் ஊற்ற; சீஸ் மற்றும் கடுகு உள்ள அசை.
- 1 1/2-குவார்ட்டர் பட்டாணி பேக்கிங் டிஷ்யில் ஸ்பூன் மேக்கரோனி கலவை; இரால் கலவை கொண்ட மேல்.
- 30 நிமிடங்கள் 350 எப்ஸில் மூடி, சுடுவது அல்லது சூடான மற்றும் குமிழ் ஆகியவற்றைச் சாப்பிடுங்கள். பருவம் வெண்ணெய், உப்பு, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி பட்டாணி சமைத்திருக்கிறது. பணியாற்றும் முன்பு லோப்செர் casserole விளிம்பில் சுற்றி ஸ்பூன்.
நீ கூட விரும்பலாம்
மிமோசா டிரெஸ்ஸுடன் குளிர்ந்த லாப்ஸ்டர்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 219 |
| மொத்த கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 53 மிகி |
| சோடியம் | 344 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 16 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 11 கிராம் |