ராக்கி ரோட் ஃபுட்ஜ் மென்மையான சாக்லேட் ஃபுட்ஜ் என்பது முட்டாள்தனமான கொட்டைகள் மற்றும் இனிப்பு, மெல்லிய சதுப்பு நிலங்களைக் கொண்டிருக்கும் . இந்த செய்முறையை கொட்டைகள் எந்த வகை வேலை, ஆனால் நான் குறிப்பாக அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது pecans பயன்படுத்தி நேசிக்கிறேன்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 கப் அரை இனிப்பு சாக்லேட் சில்லுகள்
- 1 (14 அவுன்ஸ்) முடியும்
- சுண்டிய பால்
- 1/4 கப் (4 டீஸ்பூன்) வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1 1/2 கப் மினி மார்ஷ்மெல்லோஸ்
- 1 1/4 கப் கொட்டைகள் கொத்தாக, கூழ் வெட்டப்பட்டது
அதை எப்படி செய்வது
- அலுமினிய தாளத்துடன் அதை அகற்றி 8-10 அல்லது 9x9 பான் தயாரிக்கவும்.
- ஒரு பெரிய நுண்ணலை பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில், சாக்லேட் சில்லுகள், அமுக்கப்பட்ட பால், மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு நிமிட அதிகரிப்பில் நுண்ணலை அது 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை கரைந்துவிடும்.
- அனைத்து சாக்லேட் உருகிய உறுதி உறுதி, பின்னர் வெண்ணிலா மற்றும் உப்பு சேர்க்க. சர்க்கரை மென்மையான மற்றும் நன்கு கலந்த வரை மறியல். 1 கப் மார்ஷ்மெல்லோக்கள் மற்றும் கொட்டைகள் 1 கப் சேர்த்து நன்கு கலக்கப்பட்ட வரை கிளறிவிடலாம்.
- தயாரிக்கப்பட்ட பான் மீது சர்க்கரையை ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு அடுக்கு கூட அதை மென்மையாக்கவும். மீதமுள்ள 1/2 கோப்பை மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் 1/4 கப் கொட்டைகள் ஆகியவை முகப்பருவின் மேற்புறத்தில் தெளிக்கவும் மெதுவாக அழுத்தவும், அவை மேற்பரப்பில் உட்பொதிக்கப்பட்டிருக்கும்.
- குறைந்தபட்சம் 2 மணி நேரம் அமைக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் ஃபட்ஜ் வைக்கவும். ஒருமுறை அமைக்க, 1 அங்குல சதுரங்கள் வெட்டி அறை வெப்பநிலையில் சேவை. குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கலனில் அதிகப்படியான விஷயங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 62 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 4 மி.கி. |
| சோடியம் | 19 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 6 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |