மெதுவான குக்கர் ருசியான ஆப்பிள் வெண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை மற்றும் மசாலாப் பொருள்களுடன் தினமும் ஆப்பிள்களை சமைக்க வேண்டும், மற்றும் நாளின் முடிவில் உங்களுக்கு ருசியான ஆப்பிள் வெண்ணெய் வேண்டும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- ஆப்பிள்கள், உரிக்கப்படுதல், முதுகெலும்புகள் மற்றும் வெட்டுக்களில் வெட்டுதல், மேலே இருந்து 1 1/2 முதல் 2 அங்குலத்திற்கு ஒரு 4-குவாட் கோக்பாட் நிரப்பவும்
- 4 தேக்கரண்டி.
- இலவங்கப்பட்டை
- 1/2 தேக்கரண்டி கிராம்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 3 கப் சர்க்கரை
- 4 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
அதை எப்படி செய்வது
- மெதுவாக குக்கரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைக்கவும். சூடான வரை உப்பு மற்றும் சமைக்க, பின்னர் குறைந்த மாறி, நாள் முழுவதும் (7 முதல் 10 மணி நேரம்) சமைக்கவும்.
- அது முடிந்ததும், ஆப்பிள்கள் முழுமையாக சமைக்கப்படுவதால் சிறிய அளவுகளை ஒரு உணவு பதப்படுத்தி மற்றும் ஊடுருவலாக மென்மையான வரை வைக்கவும்.
குறிப்பு:
நீங்கள் இதை வேகவைக்கிறீர்கள் என்றால், சுத்தமாகவும், கிருமிகளாகவும், சூடாகவும், முட்டையின் நீளமாகவும், கொதிக்கும் தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். 1,001 அடி முதல் 6,000 அடி வரை, 10 நிமிடங்களுக்கும், 6,000 அடிக்கு மேல், 15 நிமிடங்களுக்கும் செயல்முறை.
உணவு பாதுகாப்பு ஆப்பிள் மற்றும் ஆப்பிள் வெண்ணெய் வெளியீடு
நீ கூட விரும்பலாம்
ஆப்பிள் கிரான்பெர்ரி காப்பாற்று
கறுவா (மெதுவாக குக்கர்)
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 20 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 9 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 5 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |