இந்த பிளம்ஸ் ரொட்டி பன்றி அல்லது வேகவைத்த ஹாம் ஒரு இனிப்பு அல்லது பக்க டிஷ் போன்ற எளிதாக மற்றும் சுவையாக இருக்கும். பிளம் cobbler ஒரு நல்ல மாற்று, கரைக்கும் , அல்லது புளிப்பு - இந்த புதிய பிளம்ஸ் பயன்படுத்த ஒரு நல்ல வழி.
இந்த பிளம்ஸ் பெரிய காலை அல்லது புருஷனுடன் கூட பெரியதாக இருக்கும். தரையில் இலவங்கப்பட்டை பதிலாக பிளம்ஸ் ஒரு இலவங்கப்பட்டை குச்சி பயன்படுத்த தயங்க.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 பவுண்டுகள் பிளம்ஸ் (சுமார் 12 முதல் 14 வரை)
- 1 கப் சர்க்கரை (அல்லது பிளம்ஸ் மிகவும் கரடுமுரடானவை)
- 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை (அல்லது அதற்கு அதிகமாக, ருசிக்க)
- 1/4 கப் தண்ணீர்
- 2 தேக்கரண்டி சோள மாஸ்க்
அதை எப்படி செய்வது
- பிளம்ஸ் சுத்தம். பிளம்ஸ் ஹால்வ், குழிகளை நீக்க, மற்றும் மீண்டும் பாதி வெட்டி. மெதுவாக குக்கருக்கு அவற்றைச் சேர்க்கவும். சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தெளிக்கவும்; முற்றிலும் கோட் டாஸில்.
- பிளம்ஸ் மீது சோளமார்க்கம் மற்றும் தூறல் கொண்ட குளிர்ந்த நீர் சேர்த்து.
- 3 மணி நேரம் மூடி மறைத்து சமைக்கவும்.
- வறுத்த பன்றி அல்லது ஹாம் அல்லது கிரீம் ஒரு இனிப்பு அல்லது தலையில் தட்டி கொண்டு ஒரு பக்க டிஷ் போன்ற பிளம்ஸ் பரிமாறவும்.
- இந்த பிளம்ஸ் கொள்கலன்களாகவும் உறைந்திருக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 172 |
| மொத்த கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 3 மில் |
| கார்போஹைட்ரேட் | 32 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 6 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |