மூலிகைகள், மசாலா, உப்பு மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை, மற்றும் கெய்ன் மிளகு ஒரு கிக், இந்த உலர்ந்த தேக்கரண்டி ஒரு சிக்கலான சுவையை கொடுக்க. இது ஒரு வறுத்த கோழி அல்லது ரைசரை கோழி, அல்லது வறுத்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட பன்றி மீது பெரும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 1 தேக்கரண்டி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி
- வறட்சியான தைம்
- 2 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு
- 2 டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள்
- 1 தேக்கரண்டி பூண்டு (மானாவாரி)
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 1/4 தேக்கரண்டி காய்ந்த மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், பொருட்கள் சேர்த்து.
- 2 வறுத்த கோழிகள் அல்லது 4 முதல் 6 துண்டுகளாக வரைகிறது.
- நீங்கள் 2 வாரங்கள் வரை ஒரு காற்றுச்சீரற்ற பை அல்லது கொள்கலனில் உலர் தேயிலை சேமிக்க முடியும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 70 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2,333 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 17 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |