இந்த எளிதாக crockpot மற்றும் ஆடை உணவு மெதுவாக குக்கர் தயார் மற்றும் சமைக்க ஒரு படம். இந்த உணவு தயாரிக்கப்படுகிறது, தயாரிக்கப்பட்ட திணிப்பு கலவை, அமுக்கப்பட்ட சூப், பால் மற்றும் சீஸ்.
திணிப்பு மட்டும் 5 முக்கிய பொருட்கள் கொண்டு வெண்ணெய் மற்றும் திணிப்பு கலவை கோழி குழம்பு சேர்த்து. நீங்கள் விரும்பினால், வெண்ணெய் சில வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயம் சோர்வு மற்றும் தேவையான பொருட்கள் சேர்க்க.
உங்களிடமிருந்து crumbs எதுவும் இல்லை என்றால், செய்முறைக்கு கீழே உள்ள அடிப்படை வீட்டு அலங்காரம் வழிமுறைகளைப் பார்க்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பசை பருப்பு கலவை கலவை , 14 முதல் 16 அவுன்ஸ் (6 முதல் 8 கப் வரை)
- 4 கப் துண்டுகளாக்கப்பட்ட கோழி சமைத்த
- 3 கேன்கள் (10 3/4 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு) கோழி சூப்பின் கிரீம்
- 1/2 கப் பால்
- 1 முதல் 2 கப் மிதமான cheddar சீஸ் (துண்டாக்கப்பட்ட)
அதை எப்படி செய்வது
- 5-குவார்ட் குஞ்சு பானைகளில் தொகுப்பு திசைகளிலும், இடங்களுடனும் திணிப்புத் துண்டுகளை தயாரிக்கவும். சிக்கன் சூப் கிரீம் 2 கேன்களில் குழப்பு.
- ஒரு கலவை கிண்ணத்தில், சதுப்புள்ள கோழி, 1 கோழி சூப் கிரீம் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். மெதுவாக குக்கரில் திட்டுவதன் மூலம் பரவுங்கள். மாற்றாக, கோழி, மீதியுருத்த சூப், மற்றும் பால் ஆகியவற்றை சேர்த்து கலக்கவும்.
- 4 முதல் 6 மணிநேரத்திற்கு குறைந்த மற்றும் 2 முதல் 3 மணிநேரங்களுக்கு மேல் சமைக்கவும்.
- 30 நிமிடங்கள் முடிப்பதற்கு முன்னர் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்
திணிப்பு செய்தல்
நீங்கள் கலவை கலவை இல்லை என்றால், இங்கே ஒரு அடிப்படை தயார் ரொட்டி ஆடை தான். சிறிய க்யூப்ஸில் 1 பவுண்டு ரொட்டி வெட்டவும், பெரிய வேகவைத்த பேக்கிங் பாணியில் பரவும். ஒரு preheated 350 F அடுப்பில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை, அல்லது ரொட்டி உலர் மற்றும் crumbly வரை. ஒரு பெரிய நீண்ட கூந்தல் உள்ள, நடுத்தர வெப்ப மீது வெண்ணெய் (6 அவுன்ஸ்) 1 1/2 குச்சிகள் உருக. 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட செலரி 1 கப் சேர்க்கவும்; காய்கறிகள் மென்மையாக வரை சமைக்க. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ரொட்டி வைத்து, 2 தேக்கரண்டி கோழிப்பண்ணும் போடுவதைத் தொடவும். 1 கப் குறைந்த சோடியம் கோழி குழம்பு, அல்லது ரொட்டி ஈரப்படுத்த போதுமான சேர்த்து ரொட்டி க்யூப்ஸ் காய்கறி கலவையை சேர்க்கவும். தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை மற்றும் பருவத்தில்.
வேறுபாடுகள்
- வெங்காயம் வரை வெண்ணெய் ஒரு சில தேக்கரண்டி துண்டுகளாக்கப்பட்ட செலரி மற்றும் / அல்லது 1/2 கப் வெட்டப்பட்ட வெங்காயம் 1/2 கப் Saute மற்றும் திணிப்பு கலவை சேர்க்க.
- காளான் அல்லது கிரீம் கிரீம் கிரீம் கொண்டு திணிப்பு கலவையை செல்கிறது என்று கோழி சூப் அமுக்கப்பட்ட கிரீம் ஒரு முடியும்.
- மென்மையான cheddar பதிலாக கூர்மையான cheddar அல்லது சுவிஸ் சீஸ் பயன்படுத்தவும்.
வாசகர் கருத்துக்கள்
"இந்த செய்முறை எளிதானது, எல்லோரும் அதை நேசித்தார்கள், நான் ஒரு காரியத்தை மாற்றவில்லை, நிச்சயமாக அதை மீண்டும் செய்வேன், நன்றி." டிஎல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 815 |
| மொத்த கொழுப்பு | 53 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 19 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 21 கிராம் |
| கொழுப்பு | 114 மி.கி |
| சோடியம் | 1,372 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 46 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 37 கிராம் |