மரினா சாலில் எளிதாக மெதுவாக குக்கர் ஷிம்ப்

சமையலறையின் முடிவிற்கு அருகில் இந்த சுலபமாக மெதுவாக குக்கர் மரைனரா சாஸ் சேர்க்கப்படுகிறது. உரிக்கப்பட்டு, சமைக்கப்பட்ட இறால் அல்லது உறைந்த சமைத்த இறால் இறக்கப்பட வேண்டும்.

இது புதிய அல்லது உலர்ந்த துளசி மற்றும் விருப்ப ஒரிஜினோ சுவை ஒரு அடிப்படை marinara கலவை தான். நான் எப்போதும் என் பாஸ்தா சாஸ் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு செதில்களாக சேர்க்க, ஆனால் அது விருப்பமாகும். Marinara சூடான சமைத்த ஸ்பகெட்டி அல்லது தேவதை முடி பாஸ்தா பணியாற்றினார். அல்லது பொலிண்டா அல்லது வில் டை பாஸ்தா மீது பரிமாறவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 (14.5 அவுன்ஸ்.) நொறுக்கப்பட்ட தக்காளி முடியும்
• 1 முடியும் (6 அவுன்ஸ்) தக்காளி பேஸ்ட்
• 1 பூண்டு கிராம்பு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
• 2 தேக்கரண்டி புதிய துளசி (துண்டாக்கப்பட்ட; அல்லது 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலை துளசி)
• 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலை ஆரஞ்சு (விரும்பினால்)
• 1/2 தேக்கரண்டி பருப்பு உப்பு
• 1/4 தேக்கரண்டி புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
• 1/4 முதல் 1/2 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு துகள்கள் (விருப்ப)
• 2 தேக்கரண்டி புதிய வோக்கோசு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
• 1 பவுண்டு உரிக்கப்பட்டு, இறந்த இறால் (சமைத்த)
• 1/2 கப் பார்மேசன் சீஸ் (வெட்டப்பட்டது அல்லது துண்டாக்கப்பட்டது)
• 4 கப் ஸ்பேஹெட்டி (அல்லது லிங்குவினி, சமைத்த மற்றும் சூடாக பரிமாறப்படுகிறது)

அதை எப்படி செய்வது

ஒரு மெதுவான குக்கரில், தக்காளி விழுது, பூண்டு, உப்பு, துளசி, ஆர்கனோ, உப்பு, மிளகு, நறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை பயன்படுத்தி இருந்தால், தக்காளி சேர்த்து கலக்கவும். 4 முதல் 5 மணி நேரம் மூடி, சமைக்கவும்.

மெதுவாக குக்கர் கட்டுப்பாட்டை உயர் மற்றும் வோக்கோசு மற்றும் சமைத்த இறால் மீது அசை. 10 நிமிடங்கள் நீளமாகக் கவர்ந்து உண்ணுங்கள்.

சூடான சமைத்த ஆரவாரத்துடன் அல்லது தேவதை முடி பாஸ்தா கொண்டு இறால் மற்றும் marinara சாஸ் பரிமாறவும்.

Parmesan சீஸ் கொண்டு servings தூவி மற்றும் மேஜையில் கூடுதல் Parmesan சேவை.

4 சேவை செய்கிறது.

நீ கூட விரும்பலாம்

கிரியேட்டிவ் ஷிபம்பி எட்டெட்டி

புதிய டில்டன் தென் பிக்சல் ஷிம்ப்

அடிப்படை மரைனரா சாஸ்

இறால் மற்றும் ஏஞ்சல் முடி பாஸ்தா

தக்காளி கொண்ட மசாலா கிரீம் ஷிம்ப்

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	509
மொத்த கொழுப்பு	5 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	1 கிராம்
கொழுப்பு	236 மிகி
சோடியம்	1,715 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	69 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	7 கிராம்
புரத	48 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)