இது காதலி பிஸ்கோ புளிப்பு மேம்படுத்த கடினமாக உள்ளது, ஆனால் நான் உணர்ச்சி பழ சாறு செய்து இந்த பதிப்பு, என்று நினைக்கிறேன், அழகான தை நல்லது. நீங்கள் புதிய உணர்வு பழச்சாறு அல்லது உறைந்த கூழ் பயன்படுத்த முடியும் என்றால் Maracuya சிறந்த ருசியானது. பாட்டில் சாறு செய்த போது இன்னும் நல்லது, ஆனால் புளிப்பு பழம் பழம் சுவையை குறைவாக இருக்கும். பிஸ்கோவை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையெனில், நீங்கள் ரம் அல்லது பிராண்டினை மாற்றலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் சர்க்கரை
- 1/2 கப் தண்ணீர்
- 4 அவுன்ஸ் (1/2 கப்) பிஸ்கோ
- 2 அவுன்ஸ் (1/4 கப்) புதிய, உறைந்த, அல்லது பாட்டில் பாத்திரம் பழச்சாறு
- 1 சுண்ணாம்பு சாறு
- 1 முட்டை வெள்ளை
- 10 பெரிய ஐஸ் க்யூப்ஸ் (அல்லது 1 கப் நொறுக்கப்பட்ட பனிக்கட்டி)
அதை எப்படி செய்வது
- சர்க்கரை பாகு செய்யுங்கள்: சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரை ஒரு தொட்டியில் போட்டு, ஒரு கொதிகலனைக் கொண்டு வாருங்கள். 2 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், குளிர்ச்சியுங்கள்.
- பிளெசருடன் பிஸ்கோவை அளவிடவும். உணர்வு பழச்சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- சர்க்கரை தண்ணீர், ஐஸ் க்யூப்ஸ் மற்றும் முட்டை வெள்ளை சேர்க்கவும்.
- கலவையை உறிஞ்சும் வரை உறிஞ்சவும் மற்றும் பனி முற்றிலும் நொறுக்கப்பட்ட மற்றும் கலக்கப்படும்.
- சிறிய tumblers உடனடியாக பரிமாறவும்.
- 4 சேவை செய்கிறது.
குறிப்பு: சில பாட்டில் பசப்பு பழச்சாறுகள் நிறைய சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் சர்க்கரை பாகை அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.
ஒரு உணர்வு பழம் இருந்து சாறு பிரித்தெடுக்க: அரை மற்றும் துண்டு துருவல் வெளியே துண்டு. மைக்ரோவேவ் அல்லது ஸ்டோவெப்டில் கூழ் வடியைத் துவைக்க (கிட்டத்தட்ட ஒரு கொதிகலன்) வரை ஊற்றவும், பின்னர் திரிபு செய்யவும். குளிர்ச்சியுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 306 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 30 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 66 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 9 கிராம் |
| புரத | 13 கிராம் |