இந்த மெல்லிய, தாகமாக spareribs அன்னாசி, கெட்ச்அப், வினிகர், சர்க்கரை, மற்றும் மற்ற seasonings ஒரு கலவை மூலம் சுடப்படும். விலாஸ் ஒரு விளையாட்டு நாள் கட்சி அல்லது ஒரு உட்கார்ந்து கீழே இரவு நன்றாக இருக்கிறது. விலாக்கள் ருசியான மிருதுவானவை, அவை எவ்வளவு எளிமையானவை என்பதை நீங்கள் நம்பமாட்டீர்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 பவுண்டுகள் spareribs, துண்டுகளாக சேவை வெட்டி
- 3 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி சோள மாஸ்க்
- 1/4 கப் வினிகர்
- 1/2 கப்
- தக்காளி கெட்ச்அப்
- 1 (8 அவுன்ஸ்) நொறுக்கப்பட்ட அன்னாசி
- 1 தேக்கரண்டி சோயா சாஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு வெந்தயத்தில், பழுப்பு சர்க்கரை, சோள மாஸ்ட், உப்பு, வினிகர், கெட்ச்அப், பைனாப்பிள் மற்றும் சோயா சாஸ் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலப்பதை அசை.
- சிறிது தடித்த வரை நடுத்தர வெப்ப மீது அன்னாசி கலவை சமைக்க.
- ஒரு வேர்க்கடலை பான் அல்லது பெரிய, படலம்-பூசப்பட்ட பேக்கிங் பாணியில் ஸ்பேரிப்ஸில் அரை ஏற்பாடு செய்யவும்.
- பைனாப்பிள் கலவையின் அரைப் பகுதியை மூடு.
- மேலதிக ஸ்பேரிபப்களை அடுக்கு, மற்றும் அன்னாசி மிதமான மீதமுள்ளவற்றை மூடு.
- 2 மணி நேரம் 350 எஃப் மணிக்கு படலம் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர உடன் மறைக்க.
இந்த பிற சுவையான ருப் சமையல் முயற்சியை முயற்சிக்கவும்
பீச் பார்பிக்யூ சாஸ் உடன் பேபி பேக் ரிப்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1469 |
| மொத்த கொழுப்பு | 103 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 38 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 46 கிராம் |
| கொழுப்பு | 412 மிகி |
| சோடியம் | 829 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 30 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 100 கிராம் |