க்ரீமி மெக்ஸிகன் க்ராஸ்பாட் கோழி

இந்த பணக்கார மற்றும் மசாலா கிரீம் மெக்சிகன் Crockpot சிக்கன் செய்முறையை உண்மையான மெக்சிகன் ஆறுதல் உணவு. இந்த அற்புதமான செய்முறையின் கலவையும் சுவையையும் கலந்திருப்பது சரியானது. அது மிகவும் எளிது.

இது மீதமுள்ள கோழி அல்லது வான்கோழி அல்லது பன்றி இறைச்சி பயன்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி. நீங்கள் அரிசி, அல்லது கருப்பு பீன்ஸ், அல்லது டார்ட்டிலாக்கள் ஒரு நிரப்பியாக அதை பயன்படுத்த இந்த ஒரு டிஷ் உணவு பரிமாற முடியும்.

உணவு மிதமாக விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு லேசான சல்ஸாவைத் தேர்வு செய்யலாம், மிளகாய் தூள் குறைத்து, சீஸ் அதிகரிக்கலாம். இந்த செய்முறை மிகவும் விரிவானது.

இந்த சூடான, காரமான மற்றும் ஆடம்பரமான டிஷ் ஒரு நல்ல மாறாக, Cotija Flatbreads மற்றும் ஒரு குளிர் பழ சாலட் பரிமாறவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 (10 அவுன்ஸ் கோழி சூப் அமுக்கப்பட்ட கிரீம் முடியும்
• 1 (10 அவுன்ஸ்) காளான் சூப் அமுக்கப்பட்ட கிரீம் முடியும்
• 1 கப் பச்சை அல்லது சிவப்பு சல்சா
• 1 கப் புளிப்பு கிரீம்
• 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
• 1 வெங்காயம், இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
• 3 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• துண்டுகளால் கிழிந்த 12 சோளக் கோழிகள்
• 4 கப் நறுக்கப்பட்ட கோழி அல்லது வான்கோழி வெட்டப்பட்டது
• 1 1/2 கப் கஞ்ச் சீஸ் வெட்டப்பட்டது
• 1/3 கப் நறுக்கப்பட்ட புதிய கொத்தமல்லி

அதை எப்படி செய்வது

1. குங்குமப்பூவை உள்நாட்டின் சமையல் தெளிப்புடன் சேர்த்து ஸ்ப்ரே . ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், கலந்து சூப், சல்ஸா, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மிளகாய் தூள்.
2. 4 நிமிடங்கள் பற்றி மென்மையான வெப்பம் மீது நடுத்தர வெப்ப மீது சிறிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள எண்ணெய் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சமைக்க. துண்டாக்கப்பட்ட சமைத்த கோழி அல்லது துருக்கி சேர்த்து கிண்ணத்தில் சூப் கலவையை சேர்க்கவும்.
3. கோகோர்ட்டில் அடுக்கு டார்ட்டிலாஸ் மற்றும் சூப் கலவை.
4. குங்குமப்பூ வரை 4-8 மணிநேரத்திற்குக் குறைக்க வேண்டும்.

1. சீஸ் கொண்டு முழு விஷயம் தூவி, மூடி மற்றும் சீஸ் உருகும் வரை நிற்க நாம். கொத்தமல்லி மற்றும் மேல் சேவை.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	600
மொத்த கொழுப்பு	31 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	13 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	11 கிராம்
கொழுப்பு	108 மி.கி
சோடியம்	319 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	52 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	4 கிராம்
புரத	31 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)