இந்த புதிய குருதிநெல்லி சாஸ் செய்முறையை மிகவும் ருசியான மற்றும் மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் மீண்டும் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களை பயன்படுத்த மாட்டேன்.
நீங்கள் ப்ராப்பிங் ஒலி கேட்க ஆரம்பிப்பீர்கள். இது நல்லது - அது பெர்ரி புல்வெளிகளாகவும், இயற்கை பைனாகவும், பீட்ரைன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சில சற்று கரும்புள்ளி குருதிநெல்லி சாஸ் போன்றது, எனவே ஆரம்பத்தில் நீங்கள் சர்க்கரையைச் சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டும், சமையல் முடிந்ததும் ருசிக்கச் சுவைக்கவும். ஆனால் உன்னுடைய சவப்பெட்டியை உனக்கு பிடித்தால் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம். இறுதியில் ஆரம்பத்தில் மற்றும் ஓய்வு, ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய, இறுதியில் சேர்க்க.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 கப் / 3/4 எல்பி Cranberries (புதிய, கழுவி)
- 1 கப் ஆரஞ்சு சாறு
- 1 கப் சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் சர்க்கரை அரை சேர்த்து ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் மற்றும் நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு மூழ்க கொண்டு.
- கிரான்பெர்ரிஸில் கிளறிவிட்டு ஒரு கொதிக்குத் திரும்புங்கள். 15 நிமிடங்கள் வரை உறிஞ்சும் போது, அல்லது அனைத்து பெர்ரிகளையுமே அடைத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.
- வெப்பத்தில் இருந்து நீக்கவும், மீதமுள்ள சர்க்கரையை உங்கள் விருப்பப்படி சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.
- நீங்கள் கிரான்பெர்ரி சாஸ் சூடாகச் சேவை செய்தால், குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு முன் நின்று விடுங்கள். அல்லது குளிர்ந்த மற்றும் உறைபனி 30 நிமிடங்கள் நீங்கள் ஒரு பிட் குளிர்ச்சியாக விரும்பினால்.
குறிப்பு: குளிர்ந்த, மீதமுள்ள குருதிநெல்லி சாஸ் உங்கள் அடுத்த நாள் வான்கோழி சாண்ட்விச் மாபெரும் ஒரு விஷயத்தை மாற்றியமைக்கும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 136 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 35 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |