உங்கள் சொந்த பசையம் இல்லாத சுற்றுலா தின்பண்டங்கள் செய்ய

ஒரு பசையம்-இலவச உணவு பயணம் குறைந்தது என்று, சவால். பின்வரும் பசையம் இல்லாத பயண சிற்றுண்டி சமையல் எளிது மற்றும் ஒரு பயண பையில் அல்லது குளிர்ச்சியாக அதிக அறை எடுத்து இல்லை. நான் பயணிக்கும் போது இந்த ஆரோக்கியமான பசையம் இல்லாத சிற்றுண்டி உணவுகளை என்னுடன் எடுத்துக் கொண்டேன், நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன்!

• 05 ல் 05

  பசையம் இல்லாத அமரெட்டி குக்கீகள்

  அமரெட்டி குக்கீகள் சிறிய, கடினமான இத்தாலிய குக்கீகள். செய்முறை எந்த மாவு பயன்படுத்துகிறது, மற்றும் அவர்கள் மிகவும் உறுதியான ஏனெனில் அவர்கள் ஒரு சிறந்த பசையம் இல்லாத குக்கீ!

• 02 இன் 05

  பசையம் இல்லாத பாதாம் பிஸ்கட்டி ரெசிபி
  ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதாக செய்ய, இந்த பசையம் இலவச பாதாம் பிஸ்கொட்டி செய்முறையை வறுக்கப்பட்ட பாதாம், அமரன்ட் மாவு மற்றும் பாதாம் சாப்பிட்டேன். பிஸ்கட் என்பது பசையம் இல்லாத பயணத்திற்கோ பழுப்பு நிறத்துடனோ சரியானது.

• 03 ல் 05

  hummus
  ஹும்மஸ் என்பது திருப்தி, அதிக புரதம் மற்றும் ஃபைபர் டிப் ஆகியவையாகும் Garbanzo beans (chickpeas). இது ஒரு சிறந்த பசியின்மை, சிற்றுண்டி அல்லது சிறிய பசையம் இல்லாத உணவு.

• 04 இல் 05

  பசையம் இல்லாத ரைஸ் கிரிஸ்ப்பி சதுரங்கள்

  பசையம் இல்லாத பழுப்பு அரிசி மிருதுவாக்கிகள் மூலம் அரிசி மிருதுவான சதுரங்கள். இந்த ஈரமான, ஆரோக்கியமான பதிப்பு அசல் விட சிறந்தது என்று நீங்கள் நினைத்தால்! ஒரு வேகமான காலை உணவுக்கு, உங்களுக்கு பிடித்த புரத தூள் செய்து, ஒரு பழுப்பு அரிசி மிருதுவான பட்டை வேண்டும்.

• 05 05

  பசையம் இல்லாத செக்ஸ் உடை ஸ்நாக் மிக்ஸ்
  இந்த பசையம்-இலவச சிற்றுண்டி கலவை தோற்றம் மற்றும் அசல் போல் சுவை.