பிளம் பார்பிக்யூ சாஸ்

இந்த பார்பெக்யூ சாஸ் இனிப்பு மற்றும் ருசியானது சுவையாக இருக்கும். நீங்கள் பன்றி இறைச்சி அல்லது கோழி துண்டு எந்த வெட்டு ஒரு பெரிய சாஸ் இருப்பீர்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 6 புதிய பிளம்ஸ், விதைகள் நீக்கப்பட்டன
• 1/2 வெங்காயம், நறுக்கப்பட்ட
• 1/2 கப் / 120 மில்லி சர்க்கரை
• 1 இலவங்கப்பட்டை குச்சி
• 1/4 கப் / 60 மிலி தண்ணீர்
• 1/4 கப் / 60 மி. அரிசி மது வினிகர்
• 2 தேக்கரண்டி / 30 மில்லி பார்பெக்யூ சாஸ்
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மில்லி துண்டு துண்தால் பூண்டு

அதை எப்படி செய்வது

15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை பிளம்ஸ் மிக மென்மையாக இருக்கும் வரை ஒரு தொட்டியில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைக்கவும். இலவங்கப்பட்டை குச்சியை அகற்றி குளிப்பதற்கு அனுமதிக்கவும். ஒரு கலப்பான் அல்லது உணவு செயலிக்கு ஊற்றவும் மென்மையான வரை கலக்கவும். உடனடியாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒரு வாரம் வரை உறைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	49
மொத்த கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	18 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	12 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	0 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)