உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 கப் மாவு
- 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 முட்டை
- 1/2 முதல் 1 கப் மோர்ஸ்
- 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1/2 கப் சர்க்கரை
- 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- வறுக்கவும் காய்கறி எண்ணெய்
அதை எப்படி செய்வது
- ஆழமான வறுத்த அல்லது வாணலியில், பல டிகிரி தாவர எண்ணெய் எண்ணை 360 டிகிரி (எஃப்) வரை வெப்பப்படுத்தலாம்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், இலவங்கப்பட்டை 1/2 கப் சர்க்கரைக்கு அசைத்து, ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- ஒரு கிண்ணத்தில் மாவு, உப்பு மற்றும் 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை கலக்கவும்.
- ஒரு மர கரண்டியால் முட்டைகள் மற்றும் 1/2 கப் மோர்சியில் அசை. கலவை ஒரு தடிமனான கேக் இடி கொண்டிருக்கும் வரை மெதுவாக, மேலும் மோர் சேர்க்கவும்.
- பேக்கிங் பவுடர் குழம்பு.
- 2 தேக்கரண்டி (அல்லது ஒரு சிறிய குக்கீ ஸ்கூப்) பயன்படுத்தி, தாராளமாக ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை உறிஞ்சவும், எண்ணெயைப் போட்டுக் கொள்ளவும். இன்னும் பல தேங்காய்களுடன் மீண்டும் தொடங்குங்கள், ஆனால் டோனட்ஸ் அதிகரிக்காதீர்கள் அல்லது அவர்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்வார்கள்.
- டோனட்ஸ் சமைக்கவும், எப்போதாவது திருப்பி, அனைத்து பக்கங்களிலும் தங்க பழுப்பு வரை.
- ஒரு துளையிடப்பட்ட ஸ்பூன் எண்ணெயில் இருந்து டோனட்ஸ் அகற்றவும் மற்றும் காகித துண்டுகள் மீது சுருக்கமாக வடியவும்.
- இன்னும் சூடாக இருக்கும் போது இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை உள்ள டோனட்ஸ் ரோல்.
- பாக்கெட்டில் மற்ற டோனட்ஸ் சமைக்கவும்.
- டோனட்ஸ் சிறந்தவையாகவும், அடுப்பில் சூடாகவும், அல்லது சூடாகவும் வைக்கப்படலாம்.
சுமார் 25 சிறிய சுற்று டோனட்ஸ் தயாரிக்கிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 83 |
| மொத்த கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 29 மி.கி. |
| சோடியம் | 215 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |