இந்த பச்சை இரத்த டோனிக் செய்முறையானது கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு காய்கறிகளை குளோரோபிளை நிறைந்த இலைகள் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் பாத்திரத்தில் இணைக்கிறது.
பாரம்பரிய இரத்தம் (டி.சி.எம்) நமது இரத்தத்தை ஒரு சக்திவாய்ந்த கூறுபாடு என்று புரிந்துகொள்கிறது. ஒரு மங்கலான நிறம், வெளிர் உதடுகள் மற்றும் தோல், உலர்ந்த விரல் மற்றும் முடி, மற்றும் சோர்வு பெரும்பாலும் TCM இரத்த குறைபாடு என குறிக்கிறது என்ன பண்புகளை. (தயவுசெய்து சுய-கண்டறிதலை முயற்சி செய்வதற்கு பதிலாக ஒரு உரிமம் பெற்ற சுகாதார வழங்குனருடன் கலந்து ஆலோசிக்கவும்). இரத்தக் குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகை, வெகான்ஸிலும் சைவ உணவு உணவளிப்புகளிலும் பொதுவான நிகழ்வுகளில், செறிவூட்டப்பட்ட டோஸ்ஸில் குளோரோபிளை நிறைந்த செடிகளுக்கு கூடுதலாக உதவுகிறது.
குளோரோபில் உணவு பொதுவாக ஏராளமான இரும்பு மற்றும் மாங்கனீசுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது ஆரோக்கியமான இரத்தத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் அழிக்கப்படுகையில், நீண்ட காலத்திற்கு குளோரோபிளை நிறைந்த உணவுகள் எப்போதும் சமைக்கப்படக் கூடாது. உங்கள் க்ளோரோபைல் மூல அல்லது விரைவான நீராவி (குறைவான 5 நிமிடங்களுக்கு சுறுசுறுப்புடன்) சாப்பிடுவது, இது பாதுகாக்கும் மற்றும் குளோரோபில் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கக்கூடும்.
எல்லா பொருட்களும் கரிமமாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். நீங்கள் இன்னும் கடுமையான பச்சை சாறு குடித்து வசதியாக இல்லை என்றால், இந்த செய்முறையை ஒரு பச்சை ஆப்பிள் சேர்த்து தொடங்கும். இது சுவை சிறிது மென்மையாக மாறும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் கரிம சூரியகாந்தி அல்லது அல்ஃப்ல்பா முளைகள்
- 2 கப் பேனா இலைகளை நிரப்பியது
- 1 கப் பிளாட் இத்தாலிய வோக்கோசு இலைகள் பேக்
- 8 -10 டேன்டேலியன் இலைகள்
- 2 சிறிய எலுமிச்சை, தோல் வெளிப்புற பச்சைத் தாள் வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து நீக்கப்பட வேண்டும்
- 1 unpeeled வெள்ளரி
- 6 தண்டுகள் செலரி
அதை எப்படி செய்வது
- பட்டியலிடப்பட்ட வரிசையில் juicer மீது பொருட்கள் உணவு.
- உடனடியாக பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 72 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 157 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 7 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |