நாபா முட்டைக்கோஸ் கோஸ்லாவ்

ஆசிய-ஈர்க்கப்பட்ட சுவையிலிருந்து அதிக அளவில் வரையப்பட்டால், இந்த அரிசி எந்த வறுக்கப்பட்ட உணவுக்கு அற்புதமான கூடுதலாகும். இந்த பக்க சாலட்டை அடுத்த முறை நீங்கள் கிரில் கோழி, பன்றி இறைச்சி, அல்லது மாட்டிறைச்சி சுவர் துண்டங்களை முயற்சி செய்க.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 3 கப் (700 மிலி) நாபா முட்டைக்கோஸ் , துண்டாக்கப்பட்ட
• 1 கப் (240 மில்லி) போக் சாய், துண்டாக்கப்பட்ட
• 3 தேக்கரண்டி (45 மிலி) இனிப்பு மிளகு, துண்டுகளாக்கப்பட்ட
• 1/4 கப் (60 மில்லி) அரிசி வினிகர் அல்லது வெள்ளை வினிகர்
• 1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) எள் எண்ணெய்

அதை எப்படி செய்வது

1. நாசா முட்டைக்கோஸ், போக் சோயா, மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வினிகர் மற்றும் எள் எண்ணெயை இணைக்கவும். முட்டைக்கோஸ் கலவையை ஊற்றவும் மற்றும் கோட் வரை டாஸில்.

2. உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது ஒரு மணி நேரம் சுவைக்கவும் சுவைகள் கலக்க மற்றும் மீண்டும் முன் டாஸில்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	48
மொத்த கொழுப்பு	4 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	1 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	23 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	3 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	1 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)