இந்த செய்முறையை chipotle chili powder ஐ பயன்படுத்துகிறது. இது எந்த மெதுவாக வறுத்த இறைச்சி மற்றும் கோழி சரியான போட்டியில் பெரிய விஷயம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் கெட்ச்
- 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/4 கப் எலுமிச்சை சாறு
- 1/4 கப் வெள்ளை வினிகர்
- 1 தேக்கரண்டி மிளகாய் தூள்
- 1 தேக்கரண்டி
- சிபோட்டில் மிளகாய் தூள்
- 2 தேக்கரண்டி சீரகம்
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு (அல்லது ருசி)
அதை எப்படி செய்வது
- கெட்ச்அப், பழுப்பு சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, வினிகர், இரண்டு மிளகாய் பொடிகள், சீரகம் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை நடுத்தர நீர்க்குழாயில் சேர்க்கவும். நடுத்தர குறைந்த வெப்ப மீது கலவையை ஒரு மூழ்கி கொண்டு. சமைத்து, சுமார் 5 நிமிடங்கள், அல்லது சாஸ் தேவையான தடிமன் அடையும் வரை, எப்போதாவது கிளறி. சுவை மற்றும் சுவைத்தல்.
- உடனடியாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது 3 வாரங்கள் வரை குளிரூட்டியில் உள்ள ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 46 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 231 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 12 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |