இந்த தென்மேற்கு மரைன் டெக்யுலா, சுண்ணாம்பு, மற்றும் கொத்தமல்லி ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய, உண்மையான சுவைக்காகக் கொடுக்கிறது. இந்த இறைச்சி எல்லாவற்றிலும் வேலை செய்கிறது, ஆனால் குறிப்பாக பன்றி இறைச்சி மற்றும் கோழிக்கு ஏற்றது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/3 கப் எலுமிச்சை சாறு
- 1/3 கப் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 சிறிய ஜலப்பனோ மிளகு (இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
- 2 தேக்கரண்டி டெக்கீலா
- 2 தேக்கரண்டி புதிய கொத்தமல்லி (பருப்பு)
- 2 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 2 தேக்கரண்டி சீரகம்
- 1 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும். ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கலனில் குளிர்ச்சியுங்கள்.
- சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் கடல் உணவு வகைப்படுத்தவும், 4 மணி நேரம் வரை சுமார் 2 மணி நேரம் மற்றும் பிற இறைச்சிக்காக கோழிப்பண்ணும்.
- தயாரிப்பிற்குப் பிறகு ஒரு வான்வழி பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் அல்லது கண்ணாடி குடுவையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1332 |
| மொத்த கொழுப்பு | 87 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 60 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 1,455 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 130 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 16 கிராம் |
| புரத | 20 கிராம் |