ட்ரி-டிப் ஸ்டீக் டகோஸ்

நீங்கள் ஸ்டீக் டகோஸ் விரும்பினால், இந்த செய்முறையை தயவு செய்து நிச்சயம் செய்ய வேண்டும். ஒரு அற்புதமான செய்-வெயிட் வாரம் வெயிட் பில்லிங் அல்லது ஏதேனும் சாதாரணமாக கிடைக்கும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட பீன்ஸ் மற்றும் அரிசி உதவியுடன் நன்று. ருசியான!

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 1/2 பவுண்டு / 700 கிராம்.
• ட்ரை முனை ஸ்டீக் (வறுவல், அரை நீளமாக வெட்டு)
• 10-12 கார்ன் டாரில்லாஸ்
• 1 1/2 கப் / 360 மிலி. guacamole
• 1 கப் / 240 மிலி. பிகோ டி கேலோ
• விருப்பம்: 1/4 கப் / 60 மிலி. கொத்தமல்லி (இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
• இறைச்சிக்காக:
• 1/4 கப் / 60 மிலி. ஆலிவ் எண்ணெய்
• 4 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி. சீரகம்
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி. வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி. வெங்காயம் தூள்
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி. மிளகாய் தூள்
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி. சிவப்பு மிளகு
• 1 தேக்கரண்டி / 5 மிலி. ஆர்கனோ (உலர்ந்த)
• 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மிலி. பூண்டு பொடி
• 2 தேக்கரண்டி / 10 மிலி. உப்பு
• 1 தேக்கரண்டி / 5 மிலி. கருப்பு மிளகு

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு மூச்சுத்திணறல் பிளாஸ்டிக் பையில் ட்ரை முனை துண்டுகள் வைக்கவும். இறைச்சி பொருட்கள் சேர்த்து இறைச்சி மீது ஊற்ற. இறைச்சி, முத்திரை பையில், மற்றும் 4-8 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் இடத்தில் மசாஜ் மசாஜ்.
2. நடுத்தர உயர் இறைச்சி பிரீட் கிரில். கிரில்ஸில் பைகள் மற்றும் இடங்களில் இருந்து ஸ்டீக்ஸை அகற்றவும். எப்போதாவது 20 நிமிடங்கள் சமைக்கலாம்.
3. சமையல் கடைசி பாதியில், அலுமினிய தாளில் மடக்கு டார்ட்டிலாக்கள் மற்றும் கிரில்லை சேர்க்கவும். ட்ரை-டிப் முடிவடைகிறது போது சில முறை திரும்ப. மாட்டிறைச்சி உன்னுடைய தேவையான அன்பை அடைந்துவிட்டால், அது கிரில்லில் இருந்து டாரில்லாக்களை அகற்றவும். செதுக்குவதற்கு முன் 5 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க இறைச்சி அனுமதி.

1. வரிசைப்படுத்துவதற்கு, வெறுமனே வச்சிரம்பூசல் டிரைப் ஒரு சில துண்டுகள் சேர்க்க, guacamole, பிகோ டி கேலோ, மேல் மற்றும் கொத்தமல்லி கொண்டு தெளிக்க. மடக்கு டார்சிலா மற்றும் அனுபவிக்க. உங்களுக்கு பிடித்த பக்கங்களுடன் சேவை செய்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	737
மொத்த கொழுப்பு	22 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	5 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	12 கிராம்
கொழுப்பு	104 மி.கி
சோடியம்	3,455 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	71 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	6 கிராம்
புரத	44 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)