டெக்ஸ்-மெக்ஸ் மேக்ரோனி மற்றும் கிரவுண்ட் மாட்டிறைச்சி கேசரோல்

சுவையான சுவையூட்டும் மற்றும் நாச்சோ பாலாடை சூப் இந்த எளிதான சுவையான கேஸெரோல் சுவையை உதவுகிறது. கார்ன்டு அல்லது பிஸ்கட் உடன் பரிமாறவும்.இது ஒரு குடும்ப உணவு அல்லது பட்லக் டின்னருக்கு ஒரு பெரிய கேஸிரோல் ஆகும்.

தரையில் மாட்டிறைச்சிக்கு பதிலாக தரையில் வான்கோழி பயன்படுத்த தயங்க. நீங்கள் விரும்பினால் பசையம் இல்லாத பாஸ்தா பயன்படுத்தப்படலாம்.

மேலும் காண்க
தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் இத்தாலிய தொத்திறைச்சி கொண்டு சுடப்பட்ட Ziti ரெசிபி

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 8 அவுன்ஸ் முழங்கை மாக்கரோனி அல்லது மினி ஜிடி
• 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
• 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி
• 1 பெரிய பச்சை மிளகாய் மிளகு, வெட்டப்பட்டது
• 1 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 1 தொகுப்பு (1 அவுன்ஸ்) டகோ சாஸிங்
• 1 முடியும் (சுமார் 10 1/2 அவுன்ஸ்) நச்சோ சீஸ் சூப்
• 1 முடியும் (6 அவுன்ஸ்) தக்காளி பேஸ்ட்
• 1 முடியும் (14.5 அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, அரிதான
• 2 கப், cheddar ஜாக் போன்ற cheeses மெக்சிகன் கலப்பு துண்டாக்கப்பட்ட

அதை எப்படி செய்வது

1. சமைக்கப்படும் மசாலாக்கீரை அல்லது மினி ஜீட்டி கொதிக்கும் உப்பு நீரில் குழாய் அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். சூடான நீரில் கழுவவும் மற்றும் துவைக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்
2. 350 எஃப் க்கு வெப்ப அடுப்பு
3. கிரீஸ் ஒரு 2 1/2 to 3-quart பேக்கிங் டிஷ் அல்லது nonstick சமையல் தெளிப்பு கொண்டு தெளிப்பு.
4. ஒரு பெரிய வாணலியில், பழுப்பு நிலத்தில் மாட்டிறைச்சி, கிளறி, வெட்டுதல், வெங்காயத்தை வெங்காயம் வரை மென்மையாக்க வேண்டும்.
5. மாட்டிறைச்சி இனி இளஞ்சிவப்பு வரை, மிளகு சேர்த்து, சமையல் தொடர்ந்து, அசையாமலே.

1. பூண்டு மற்றும் டேகோ செய்முறை மற்றும் 1 நிமிடம் இனி சமைக்கவும் .
2. சூப், தக்காளி விழுது, துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, மற்றும் சீஸ் பாதி. குக்கீ, கிளறி, கலவை மற்றும் குமிழ் வரை.
3. தயாராக பேக்கிங் டிஷ் வடிகட்டிய மாக்கரோனி மற்றும் ஸ்பூன் சேர்க்கவும். மீதமுள்ள சீஸ் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை, அல்லது casserole bubbly மற்றும் சீஸ் முதலிடம் வரை உருகிய வரை.

குறிப்பு: நீங்கள் மறைத்து வைத்திருந்தால், நாளொன்றுக்கு குளிர்ச்சியடைந்தால், கேஸெரோலை வெப்பமடையாக்குவதற்கு அதிக நேரம் செலவழிக்கவும்.

6 முதல் 8 வரை சேவை செய்கிறார்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	501
மொத்த கொழுப்பு	28 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	16 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	9 கிராம்
கொழுப்பு	116 மி.கி.
சோடியம்	466 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	26 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	5 கிராம்
புரத	38 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)