சைவ உணவு

இந்த வேகன் புளிப்பு செய்ய மிகவும் எளிதானது. அது உறைந்த அவுரிநெல்லிகள் வேலை ஏனெனில், அது ஆண்டு மற்றும் உணவு கட்சிகள் ஒரு சரியான, இனிப்பு பூச்சு தான்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 செய்முறை
• பால்-இலவச பை மாவு (அல்லது 1 செய்முறை பாதாம் புளிப்பு மாவை)
• கஸ்டார்ட் நிரப்புதல்:
• 1 தொகுப்பு / 12.3 அவுன்ஸ் நிறுவனம் சிக்னென் டோஃபு (இல்லை "லைட்" வகை)
• 1/3 கப் சர்க்கரை
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு (சுவை அதிகம்)
• ப்ளூபிரி டாப்ஸிங்:
• 4 கப் அவுரிநெல்லிகள் (புதிய அல்லது உறைந்த)
• 3/4 கப் சர்க்கரை
• 3 தேக்கரண்டி cornstarch
• 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு

அதை எப்படி செய்வது

1. 400 அவுன்ஸ் வரை அடுப்பில் Preheat 9 "டார்ட் -ஃப்ரீ பை மாவை அல்லது பாதாட் டார்ட் மாவை ஒரு 9" டார்ட் பான் அல்லது பை தட்டு. 30 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் மாவை சில்ட்.
2. ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி, மேலோடு மேற்புறத்தின் மேற்பரப்பு (இது பேக்கிங் செய்யும் போது காற்று குமிழிகளைத் தடுக்கிறது). 10-15 நிமிடங்கள், அல்லது தங்க பழுப்பு வரை. பூர்த்தி செய்வதற்கு முன் முற்றிலும் குளிர்.
3. பூர்த்தி செய்யுங்கள். ஒரு பிளெண்டர், மென்மையான வரை சில்కెన్ டோஃபு, சர்க்கரை, எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு மற்றும் செயல்முறை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட பை மேலோடு அல்லது புளிப்பு ஷெல் மற்றும் 2 மணி நேரம் அல்லது அமைக்கும் வரை குளிர்ந்து விடுங்கள்.

1. இதற்கிடையில், புளுபெர்ரி டாப்ஸிங் செய்யுங்கள். கோதுமைக்கு கிளறி, ஒரு நடுத்தர அளவிலான நீண்ட கூந்தல் உள்ள நீலம்பெர்ரி மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து.
2. மற்றொரு கோப்பையில், எலுமிச்சை சாறு, சோள மாஸ்க் மற்றும் உப்பு சேர்த்து, சோளமார்க்கரைக் கலைப்பதற்கு கலக்கலாம். நீரிழிவு மீது எலுமிச்சை- cornstarch கலவையை ஊற்ற மற்றும் நடுத்தர வெப்ப மீது சமைக்க, பெரும்பாலும் கிளறி, கலவை ஒரு தடித்த சிரை நிலைத்தன்மையும் வரை, சுமார் 5-8 நிமிடங்கள்.
3. கலவையை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். டோஃபு கஸ்டார்ட் நிரப்பப்பட்டதைப் பற்றி பரப்பி, 1-2 மணிநேரங்களுக்கு குளிர்ச்சியுமாறு குளிர்விப்பானாக, அல்லது அமைக்கும் வரை, கரும்புள்ளியைப் பூசவும். குளிர்ந்த சேவை.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	280
மொத்த கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	5 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	79 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	45 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	4 கிராம்
புரத	8 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)