சேக்ஸ் கட்சி மிக்ஸ்

இந்த வற்றாத பிடித்த சிற்றுண்டி கலவை செய்முறையை எல்லோரும் நேசித்தார்கள். இந்த யோசனை பல வேறுபாடுகள் உள்ளன அதை கண்காணிக்க கடினம்! உண்மையில், இந்த செய்முறை உண்மையான அசல் (நான் நினைக்கிறேன்). இந்த தற்போதைய பொருட்கள், குறிப்பாக பூண்டு சுவை bagel சில்லுகள் மேம்படுத்தப்பட்டது ஒரு பதிப்பு.

இந்த எளிய செய்முறையை நீங்கள் விரும்பும் பொருள்களால் நீங்கள் வேறுபடுத்தலாம். வேறொரு வகை தானியத்தை பயன்படுத்தவும், வெவ்வேறு கொட்டைகள் சேர்க்கவும் அல்லது மற்ற சிற்றுண்டி உணவுகள் அனைத்திற்கும் மாற்றவும்.

அடுப்பில் இருக்கும்போது இந்த கலவை கவனமாகக் கவனியுங்கள். வெப்பம் குறைவாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அதை எரிக்க கூடாது, ஆனால் உங்களுக்கு தெரியாது. ஏதாவது விளிம்புகள் சுற்றி பழுப்பு பார்க்க தொடங்குகிறது என்றால், மீண்டும் அதை அசை, பின்னர் அடுப்பில் வெளியே எடுத்து.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1/2 கப் வெண்ணெய்
• 2 தேக்கரண்டி வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு (
• பருவம் )
• 1 தேக்கரண்டி உப்பு (பூண்டு)
• 1/2 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
• 3 கப் தானியங்கள் (சோளம் செம்மை)
• 2 கப் தானியங்கள் (கோதுமை செக்ஸ்)
• 1 1/2 கப் கலந்த கொட்டைகள்
• 1 கப் ப்ரீட்ஸெல் (சிறியது)
• 1 கப் பேக்கல் சில்லுகள் (பூண்டு சுவையானது)
• 1 கப் ப்ரீட்ஸெல் தண்டுகள்

அதை எப்படி செய்வது

Preheat அடுப்பில் 250 ° F.

சுமார் 5 நிமிடங்கள் எடுக்கும் அடுப்பில் ஒரு பெரிய வறுத்த கடையில் வெண்ணெய் உருக. பருப்பு உப்பு, பூண்டு உப்பு, வெங்காயம் பொடி ஆகியவற்றை அடுக்கி வைக்கவும்.

சேக்ஸ் தானிய வகை, கலப்பு கொட்டைகள், ப்ரீட்ஸெல்ஸ், பூண்டு சுவையுள்ள பேக்கல் சில்லுகள், மற்றும் ப்ரத்சல் கம்பிகள் ஆகியவற்றை இரண்டு விதமான சேர்மங்களை சேர்க்கவும் மற்றும் பூசிய வரை கலக்கவும்.

ஒவ்வொரு 15 நிமிடமும் கிளறி, 1 மணிநேரத்திற்கு சிற்றுண்டி கலவை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அடுப்பில் இருந்து பான் அகற்றவும்.

காகித துண்டுகள் மீது குளிர்ந்த குளிர் மற்றும் குளிர்ச்சியான, அறை வெப்பநிலையில் காற்று புக முடியாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

நுண்ணலை முறை: ஹை மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் வெண்ணெய் உருக. பதப்படுத்தி, பின்னர் பூசிய வரை மீதமுள்ள பொருட்கள். நுண்ணலை, ஒவ்வொரு 5- நிமிடங்களிலும், ஒவ்வொரு 2 நிமிடங்களிலும் கிளறி, மேல். காகிதம் துண்டுகள் மீது குளிர்விக்க, குளிரூட்டல், மற்றும் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	455
மொத்த கொழுப்பு	26 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	11 கிராம்
கொழுப்பு	27 மி.கி
சோடியம்	1,020 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	49 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	4 கிராம்
புரத	10 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)