இந்த எளிதாக புகைபிடித்த சால்மன் மற்றும் கிரீம் சீஸ் விரல் ரொட்டி செய்முறையை எந்த பிற்பகல் தேநீர் கட்சி அல்லது ஒளி மதிய ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதான கூடுதலாக உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 ரொட்டி வெள்ளை ரொட்டி (வெண்ணெய் ரொட்டி போன்றவை)
- 1/2 கப் கிரீம் சீஸ் (கிரீம் சீஸ் ஒரு 12-அவுன்ஸ் கொள்கலனில் 1/3 பற்றி)
- 1/2 பவுண்டு சால்மன் சர்க்கரை (மெல்லிய வெட்டப்பட்டது)
- எலுமிச்சை சாறு, ருசிக்க
- உப்பு மற்றும்
- மிளகு , ருசிக்க
- உலர்ந்த வோக்கோசு அல்லது சிவப்பு மிளகு, ருசிக்க
அதை எப்படி செய்வது
- ரொட்டி ஒவ்வொரு துண்டுகளாக, கிரீம் சீஸ் கொண்டு சமமாக ரொட்டி இரண்டு துண்டுகள் பரவியது.
- சால்மன் துண்டுகளை கொண்டு ரொட்டி ஒரு பக்க மூடி.
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மசாலா / மூலிகைகளுடன் பருவம்.
- துண்டுகளை ஒன்றாக சேர்த்து, கோடுகளை துண்டித்து, சாண்ட்விச் இரண்டு முறை குறுக்காக இரண்டு முக்கோண விரலால் சாண்ட்விச்களை உருவாக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 47 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 14 மி.கி. |
| சோடியம் | 45 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 1 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |