இலையுதிர் காலங்களில் புதிய ஆப்பிள்களை அனுபவிப்பதற்கு நீங்கள் போதுமான வழிகளைக் கொண்டிருக்க முடியாது. இது பருவத்தின் சிறந்த பழம் மற்றும் அவர்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறார்கள். உங்கள் ஆப்பிள் ஸ்டாப்பைப் பயன்படுத்த ஒரு எளிய வழி தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த வேகவைத்த ஆப்பிள் செய்முறை சரியானது.
இது ஒரு கடுமையான ஆப்பிள் மிருதுவான ஒரு செய்முறையை அல்ல, அது ஒரு முட்டாள்தனமான இனிமையானது. இவை வெறுமனே வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், அவை திராட்சையும், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் சூடான இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றின் இனிப்பு கலவையுடன் நிறைந்திருக்கும். இது மிகவும் சிறிய சர்க்கரை ஒரு ஆரோக்கியமான இனிப்பு மற்றும் அது மிகவும் வரவேற்கும் வாசனை உங்கள் வீட்டில் நிரப்ப வேண்டும்.
பாட்டி ஸ்மித் ஆப்பிள் சிறந்த பேக்கிங் ஆப்பிள்கள் மற்றும் இந்த செய்முறையை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் தங்களுடைய வடிவத்தைத் தக்கவைத்து, உறுதியானவர்களாக இருப்பார்கள், சுட்டிக்காட்டும் போது முணுமுணுப்பார்கள். பிளஸ், அவர்களின் புளிப்பு சுவையை இனிப்பு பூர்த்தி ஒரு நல்ல நிறைவுடன் உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 நடுத்தர ஆப்பிள்கள் (பாட்டி ஸ்மித்)
- 1/4 கப்
- உலர்ந்த திராட்சைகள்
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 1/4 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை (தரையில்)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 எஃப் வரை அடுப்பில் Preheat
- நன்றாக ஆப்பிள்கள் கழுவு மற்றும் துடை.
- ஒரு சிறிய paring கத்தி பயன்படுத்தி, மெதுவாக உள் கோர் மற்றும் விதைகள் நீக்க மேல் இருந்து தொடங்கி ஆப்பிள் மைய சுற்றி வெட்டி. அனைத்து விதையையும், எந்த விதமான உறுதியான, உறுதியான பாகங்களையும் அகற்ற வேண்டும்.
- Cored பகுதியை ஒரு பேக்கிங் தாள் வரை ஆப்பிள் நில்.
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், திராட்சைகள், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து. மெதுவாக அவர்கள் நன்கு ஒருங்கிணைந்த வரை ஒன்றாக கலவைகளை அசை.
- ஒரு சிறிய கரண்டியால் பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு ஆப்பிள் குழிவை 1 தேக்கரண்டி கலந்த கலவையுடன் நிரப்பவும்.
- சுமார் 25 நிமிடங்கள் அடுப்பில் மற்றும் ரொட்டியூரில் உள்ள ஆப்பிள்களை வைக்கவும்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் கழித்து, ஒரு முட்கரண்டி அல்லது கூர்மையான கத்தி கொண்டு அவற்றை துளைத்ததன் மூலம் அன்பைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆப்பிள்கள் மென்மையாக இருந்தால், அடுப்பில் இருந்து அவற்றை அகற்றவும். இல்லையெனில், அவர்கள் முழுமையாக செய்யப்படும் வரை 5 நிமிட அதிகரிப்பில் பேக்கிங் தொடர்ந்து.
பரிந்துரைகள் வழங்குதல்
அடுப்பில் இருந்து தனியாக சாப்பிட்டால், இந்த வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் முற்றிலும் சுவையாக இருக்கும். இது விரைவான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான இனிப்புக்கு உதவுகிறது.
இருப்பினும், வேகவைத்த ஆப்பிள் மிருதுவான உதவியுடன் நீங்கள் பணியாற்றுவதைப் போலவே அவர்களுக்கு சேவை செய்யலாம். கிரீம் வனிலா ஐஸ் கிரீம் அல்லது உறைந்த தயிர் ஒரு சிறிய ஸ்கூப் ஒவ்வொரு ஆப்பிள் மேல். நீங்கள் இனிப்பு, மென்மையான, சூடான ஆப்பிள்கள் மற்றும் குளிர், இனிப்பு, உருகிய ஐஸ் கிரீம் சரியான மாறாக முடிவடையும். இது வெறுமனே மகிழ்ச்சிக்குரியது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 89 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 5 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 23 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |