காஜூன்-உடை மசாலா பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்

இந்த காஜுன் தேயிலை உன்னதமான பாக்கெட்டுகளில் உடுத்திக் கொள்ளவும், இந்த பன்றி சாப்பாட்டிலிருந்து உங்கள் காலை முட்டை வரை எல்லாவற்றையும் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும் முடியும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4-6 சென்டர் வெட்டு எலும்பு உள்ள பன்றி சாப்ஸ் (பற்றி 2-2-1 / 2 பவுண்டுகள்)
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மி.லி.
• 2 1/2 தேக்கரண்டி / 12.5 மிலி உப்பு
• 1 தேக்கரண்டி / 5 மிலி ஒவ்வொரு வெங்காயம் பொடி, பூண்டு பொடி, கேசீன்
• 3/4 தேக்கரண்டி / 3.75 மிலி ஒவ்வொரு வெள்ளை மிளகு, கருப்பு மிளகு, உலர்ந்த வறட்சியான தைம், ஆர்கனோ

அதை எப்படி செய்வது

பனிக்கட்டி மற்றும் கடையில் தவிர அனைத்து பொருட்கள் ஒரு airtight கொள்கலன் கலந்து. தேங்காய் துருவல். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 5-6 நிமிடங்கள் மறைமுக வெப்பம் மீது நடுத்தர சூடான தீ மற்றும் கிரில் சாப்ஸ் தயார். உட்புற வெப்பநிலை 160 டிகிரி எஃப் (75 டிகிரி சி.), ஒரு உடனடி-வாசிப்பு வெப்பமானி மூலம் அளவிடப்படுகிறது போது சாப்ஸ் தயாராக உள்ளன.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	450
மொத்த கொழுப்பு	26 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	9 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	10 கிராம்
கொழுப்பு	149 மிகி
சோடியம்	1,092 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	1 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	49 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)