ஒரு கோப்பை சாக்லேட் பீநட் பட்டர் கேக்

குவளை கேக்குகள் முதலில் சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிரபலமாகியது. கருத்து எளிது: நீங்கள் ஒரு குவளையில் ஒரு சில பொருட்கள் அல்லது ஒரு கப் மற்றும் நுண்ணலை ஒரு உடனடி உபசரிப்பு செய்ய. இந்த சிறிய கேக்குகள் மென்மையான மற்றும் ஈரமானவை, வெறுமனே தெய்வீகமான ஒரு அமைப்புடன் உள்ளன.

ஒரு கோப்பை சாக்லேட் பீனட் வெண்ணெய் கேக் மிகவும் ருசியான மற்றும் செய்ய மிகவும் எளிது; அது வெறும் ஐந்து நிமிடங்கள் தான்! நான் இந்த செய்முறையை என் சரக்கறை உள்ள கேக் கலவை ஒரு பெட்டி வைத்து; அதை மீட்டு எடுத்தால், அவர்கள் இனிமேல் இருந்து ஒரு கேக் செய்யலாம் என்று யாரும் நினைப்பார்கள்! இந்த கேக் ஈரமான மற்றும் பணக்காரமானது மற்றும் மிக அற்புதமான பியூட்டி வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சுவையை கொண்டுள்ளது.

நான் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது நுட்டெலாவின் ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொண்டு இதை உச்சரிக்க விரும்புகிறேன். அல்லது நீங்கள் சில ஐஸ் கிரீம் அல்லது டாப் கிரீம் அல்லது ஃபேஸ்ஸி டாக்ஸிற்காக க்ரீம் ஃபிரீஷியுடன் சமைக்கலாம்.

இங்கே ஒரு குறிப்பு: நான்டெல்லே செய்முறையை அத்துடன் வேலைக்கு வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வேலை என்று நினைத்தேன் - ஆனால் அது இல்லை. அந்த தயாரிப்பு ஏதாவது கேக் தங்க திரவம் செய்கிறது, எனவே அதை முயற்சி செய்ய வேண்டாம்!

இந்த செய்முறையை கையில் வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் விரும்பலாம். இந்த செய்முறையை (மற்றும் மைக்ரோவேவ் பாதுகாப்பு பற்றி) எப்படிக் கற்றுக்கொள்வது என்பது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கவும், பள்ளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்தவுடன் அல்லது அவர்கள் பசியாக இருந்தால் அவர்கள் சிற்றுண்டி வைத்திருக்கலாம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1/2 கப் சாக்லேட் கேக் கலவை
• 2 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• 3 தேக்கரண்டி பால்
• 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
• 2 தேக்கரண்டி மினி சாக்லேட் சில்லுகள், விரும்பினால்

அதை எப்படி செய்வது

ஒரு 1-1 / 2 கப் (12 அவுன்ஸ்) மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான குவளை அல்லது கப் மாவு கொண்டிருக்கும் nonstick பேக்கிங் ஸ்ப்ரே உடன் கப். பிறகு சாக்லேட் கேக் கலவை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், பால் மற்றும் மிக் சாக்லேட் சில்லுகளை குவளையில் அல்லது கப் சேர்க்கவும், கலவை மென்மையானதாக இருக்கும் வரை ஒரு கிளையுடன் நன்கு கலக்கவும்.

800 முதல் 1000 வாட் நுண்ணலை அடுப்பில் ஒரு நிமிடத்திற்கு அதிக நுண்ணலைக் கொண்டிருக்கும்; 600 நிமிட நுண்ணலை அடுப்புகளுக்கு கீழே 1 நிமிடம் மற்றும் 15 விநாடிகள். இடி இடித்து, மேற்பரப்பு ஒரு கேக் போல தோற்றமளிக்கும்.

நுண்ணலை இருந்து கவனமாக நீக்க; கப் சூடாக இருக்கலாம். கவுண்டரில் கோப்பை போட்டு 1 நிமிடம் ஒரு திடமான மேற்பரப்பில் நிற்போம், பின் சாப்பிடுங்கள். கேக் நின்று கொண்டிருக்கும் ஒரு பிட் குறைக்கும். நான் ஒரு நல்ல முடிவை டச் மற்றும் கூடுதல் சுவை சில Nutella கொண்டு கேக் மேல் drizzle விரும்புகிறேன். கேக் கீழே ஒரு fudgy அடுக்கு இருக்கலாம்; பரவாயில்லை! ஒவ்வொரு கடிவும் அனுபவிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	1666
மொத்த கொழுப்பு	125 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	51 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	53 கிராம்
கொழுப்பு	12 மிகி
சோடியம்	710 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	118 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	23 கிராம்
புரத	23 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)