ருசியான nachos ஒரு பெரிய விளையாட்டு நாள் சேகரிப்பதற்காக இருக்கிறது. ஒரு அடுப்புச் சாந்து அல்லது ஆழமற்ற பேக்கிங் டிஷ் மீது nachos ஏற்பாடு செய்து, அல்லது பல சிறிய பேக்கிங் உணவுகள் அல்லது ovenproof தகடுகள் பயன்படுத்த. பலவிதமான சுவைகளைச் சாப்பிடுவதன் மூலம், நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி, புளிப்பு கிரீம், சல்சா , மற்றும் கக்காகால் போன்ற பக்கங்களைப் போல கருதுங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- விருப்பம்: 1/2 பச்சை மிளகாய் மிளகு (பருப்பு)
- 1 1/2 தேக்கரண்டி
- மிளகாய் தூள்
- 1/2 தேக்கரண்டி தரையில் சீரகம்
- 1 (16-அவுன்ஸ்) பீன்ஸ் புடமிடலாம்
- 1 (8-அவுன்ஸ்) தக்காளி சாஸ் முடியும்
- உப்பு மற்றும் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு (சுவைக்கு)
- 1 பெரிய பை டார்கிலா சிப்ஸ்
- 2 பிளம் தக்காளி (துண்டுகளாக்கப்பட்ட)
- 4 பச்சை வெங்காயம் (மெல்லிய வெட்டப்பட்டது)
- ஜலப்பெனோ மிளகு மோதிரங்கள் (அல்லது துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஜலப்பொனா மிளகுத்தூள்)
- 3 முதல் 4 கப் கரடி மற்றும் மாண்டெரி ஜாக் சீஸ் கலவை துண்டாக்கப்பட்டன
அதை எப்படி செய்வது
- பிரவுன் தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் ஒரு வாணலியில் அல்லது வெங்காய சாற்றில் வெண்ணெய் வரை நடுத்தர வெப்பம் மீது வெங்காயம் இனி இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெங்காயம் மென்மையாக உள்ளது.
- பச்சை மிளகாய், மிளகாய் தூள், சீரகம், நறுக்கப்பட்ட பீன்ஸ், தக்காளி சாஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது மூழ்குங்கள். உப்பு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, தேவையான அளவு சேர்க்கவும்.
- வெப்ப அடுப்பில் 375 எஃப்.
- ஒவ்வொரு சிப் மீது மாட்டிறைச்சி மற்றும் பீன் கலவையை சிலவற்றை பரப்பி, பெரிய பேக்கிங் டிஷ் அல்லது ஓவென் பிரபல் தகட்டில் ஒரு அடுக்குகளில் சில்லுகளை ஏற்படுத்துதல் அல்லது சிறிய ஓவென்ஃப்ரோஃப் தகடுகள் அல்லது உணவைப் பயன்படுத்துதல்.
- சிறிது துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, வெங்காயம், வெங்காயம், மற்றும் ஜலபனோ மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றைத் தெளிப்போம். சீஸ் சில ஒவ்வொரு சிப் தூவி மற்றும் சில்லுகள் மற்றொரு அடுக்கு செய்ய.
- தக்காளி, பச்சை வெங்காயம், மிளகுத்தூள், மேலும் சீஸ் சேர்த்து மேல் வைத்து மீண்டும் செய்யவும்.
- சீஸ் உறைந்த மற்றும் குமிழ் வரை, 8 முதல் 12 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 688 |
| மொத்த கொழுப்பு | 31 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| கொழுப்பு | 102 மிகி |
| சோடியம் | 549 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 59 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 14 கிராம் |
| புரத | 46 கிராம் |