பிரஞ்சு சிற்றுண்டி குச்சிகளை இந்த செய்முறையை ஒரு சூப்பர் எளிதான தயாரிப்பு, மற்றும் அவர்கள் காலை உணவு சாப்பிட குழந்தைகள் பெற ஒரு சிறந்த வழி.
இந்த செய்முறையை 2 முதல் 3 சேவைகளுக்கு போதுமான அளவு செய்கிறது. ஒரு பெரிய குடும்பத்திற்கான இரட்டை அல்லது மூன்று மூலப்பொருள் அளவுகள் அல்லது உறைவிப்பதற்காக, நீங்கள் முன்னோக்கி சாப்பாடு செய்ய விரும்பினால். வார இறுதியில் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி குச்சிகள் செய்ய, சிறிய உணவு சேமிப்பு பைகள் அவர்களை முடக்கம், பின்னர் நீங்கள் அவர்களுக்கு தேவைப்படும் போது நுண்ணலை அடுப்பில், ரொட்டி சுடுவான் அல்லது வாட்டு அவற்றை சூடு.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 பெரிய முட்டை
- 3/4 கப் முழு பால்
- 1 டீஸ்பூன் வெண்ணிலா
- 4 துண்டுகள் ரொட்டி
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- விருப்பம்: confectioners 'சர்க்கரை
- விருப்பத்தேர்வு:
- இலவங்கப்பட்டை-சர்க்கரை
- விருப்பம்: மருந்து (சேவைக்காக)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், முட்டையிடும் முட்டை, பால் மற்றும் வெண்ணிலா.
- ரொட்டி ஒவ்வொரு துண்டு நான்கு துண்டுகளாக வெட்டி.
- நடுத்தர வெப்பம் மீது வாட்டு உள்ள வெண்ணெய் உருக.
- சுருக்கமாக சுருக்கவும் கிண்ணத்தில் ரொட்டி துண்டுகளை நனைக்கவும்.
- வெண்ணெய் சூடாக இருக்கும் போது, வெங்காயத்திற்கு நறுக்கப்பட்ட ரொட்டி துண்டுகளை ஒரு குழுவாக சேர்த்து, தங்க பழுப்பு வரை சமைக்கவும், இரு பக்கங்களிலும் பழுப்பு நிறமாக மாறும்.
- ஒரு சிறிய confectioners 'சர்க்கரை அல்லது ஒரு சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவை கொண்டு தெளிக்க மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் மாப்பிள் சிரப் உடன் சேவை. அல்லது ஒரு எளிய மேப்பிள் வெண்ணெய் அல்லது தூள் சர்க்கரை மேல்.
- 2 முதல் 3 சேவைகளைப் பெறுகிறது.
நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்
- ஊறவைத்தல் நேரம் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ரொட்டியை சார்ந்துள்ளது. ஒரு நீண்ட ரொட்டி ரொட்டி ரொம்ப நேரம் நனைத்திருந்தால், அது முட்டை கலவையில் நிற்க வேண்டாம். பிரியோகே அல்லது சலாஹா போன்ற ஒரு அடர்த்தியான ரொட்டி, முட்டை கலவையை நன்கு ஊன்றி நன்றாக பராமரிக்க வேண்டும். டெக்சாஸ் சிற்றுண்டி மற்றொரு நல்ல, துணிவுமிக்க ரொட்டி.
- நீங்கள் வெண்ணெய் எரியும் சிரமம் இருந்தால், தாவர எண்ணெய் அல்லது அரை வெண்ணெய் மற்றும் அரை காய்கறி எண்ணெய் கலவையை முயற்சி.
- இனிப்பு பிரஞ்சு சிற்றுண்டிக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது சர்க்கரை இரண்டு முட்டை இடிக்கு சேர்க்கவும்.
- இருண்ட மேப்பிள் சிரப் உங்களுக்கு மிகுந்த சுவையை அளிக்கும், அல்லது கோல்டன் கரும்பு சிரப் அல்லது பழம் சிரப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- கூடுதல் மற்றும் அதை மற்றொரு காலை காலையிலேயே நிறுத்தவும். 30 முதல் 45 வினாடிகள் வரை நுண்ணலை உள்ள பிரஞ்சு சிற்றுண்டி உறைபனி அல்லது ரொட்டி சுடுவதில் அதை பாப். 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஒரு preheated 375 F அடுப்பில் ஒரு பெரிய அடுக்குகள், சுட்டு துண்டுகள் சுட.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 272 |
| மொத்த கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 328 மிகி |
| சோடியம் | 237 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 12 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 14 கிராம் |