உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பொதி (8 அவுன்ஸ்) கிரீம் சீஸ்
- 1 (4oz) பனிக்கட்டி சால்ஸை அல்லது ஜலபெனோக்களை உறிஞ்சிக்கொள்ளலாம்
- 1 ஹார்ம்ல் மிளகாய்
- 8 அவுன்ஸ் பொதியுடனான cheddar அல்லது மெக்சிகன் கலப்பு சீஸ் துண்டாக்கப்பட்ட
அதை எப்படி செய்வது
- அடுப்பில் 350 ° F (180 ° C / gas mark 4) வெப்பநிலையைச் சூடாக்கவும். இலகுவாக கிரீஸ் ஒரு 11x7 அங்குல கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷ்.
- தயார் பேக்கிங் டிஷ் கீழே மென்மையான கிரீம் சீஸ் ஸ்ப்ரெட்.
- கிரீம் பாலாவின் மேல் பசுமை சிலைகளை பரப்பி, அதன் மேல் உள்ள ஹார்மல் மிளகின் பரப்பலாம், பின்னர் மேல் துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளலாம் அல்லது சீஸ் உருகும் வரை மற்றும் குமிழிகள் வரை ஊற்றவும்.
நனைத்ததற்காக டகோ சில்லுகள் அல்லது சோளப் சில்லுகளுடன் பரிமாறவும்.
தொடர்புடைய சமையல்
கிரவுண்ட் மாட்டிறைச்சி மற்றும் சீஸ் உடன் Nachos
ஈஸி பீன் டிப்
டிப்ஸ் மற்றும் ஸ்ப்ரேட்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 144 |
| மொத்த கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 37 மி.கி |
| சோடியம் | 194 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 3 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |