இந்த சுலபமாக சுடப்பட்ட சிப்பிகள் ஒரு பற்பசை மருந்தைக் கரைத்து நறுக்கிக் கொண்டிருக்கும். ஒரு சிறிய எலுமிச்சை பழச்சாறு சிப்பிகளில் ஜிங் சேர்க்கிறது, மற்றும் பாங்கோ crumbs topping கூடுதல் crunchy செய்ய.
ராக் உப்பு அல்லது வேகவைத்த அரிசி ஒரு அடுக்கு பேக்கிங் பான் wobbling இருந்து சிப்பி குண்டுகள் வைத்திருக்கிறது.
நீங்கள் மூலிகைகள் பல்வேறு விரும்பினால், புதிய பருப்பு தக்காளி இலைகள் அல்லது புதிய marjoram கருதுகின்றனர். பூண்டு வாசனைக்கு, செய்முறைக்கு கீழே உள்ள குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகளை பாருங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 டஜன் புதிய சிப்பிகள் (ஷெல்)
- 1 குச்சி வெண்ணெய் (8 தேக்கரண்டி, மென்மையாக, பிரிக்கப்பட்டது)
- 3/4 கப் பாங்கோ ரொட்டி crumbs
- 2 தேக்கரண்டி chives (இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட)
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை அனுபவம் (இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
- விருப்பம்: இனிப்பு மிளகு
- அழகுபடுத்த: புதிய நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு
- 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் எலுமிச்சை (சேவைக்காக)
அதை எப்படி செய்வது
அடுப்பில் 425 ° F (220 ° C / gas 7) வெப்பநிலையை சூடேற்றவும். பாலித்தீன் தாளை ஒரு பாறை உப்பு சேர்த்து, அல்லது உலர்ந்த, வேகவைத்த அரிசி பதிலாக. இது சிப்பாய் குண்டுகள் wobbling இருந்து வைத்திருக்கும்.
ஒரு கடினமான தூரிகை மூலம் சிப்பி குண்டுகள் துடை. கவனமாக ஒரு கிண்ணத்தை மீது சிப்பிகள் சக் (அவுட் கொட்ட வேண்டும் என்று எந்த திரவங்களை பிடிக்க). வெட்டுக்கிளியைத் தளர்த்திக்கொள்ளும் ஷெல் இன் கீழ் கீழே உள்ள கத்தி இயக்கவும், சிப்பி மதுபானம் சில கசிந்துவிட்டால், கீழே உள்ள ஷெல்க்கு அதைத் திரும்பக் கொடுங்கள்.
மேல் குண்டுகளை நிரப்பி, தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாணியில் அவற்றின் திரவத்துடன் சிப்பிகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு வாணலி, வெண்ணெய் 4 தேக்கரண்டி உருக. துண்டுகள் சிறிது பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் வரை, குழாய் துண்டுகள் மற்றும் சமையல், கிளறி, சேர்க்கவும்.
ஒரு கிண்ணத்தில் மிதமிஞ்சிய chives, எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் எலுமிச்சை அனுபவம் கொண்ட மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெய் மீதமுள்ள 4 தேக்கரண்டி இணைக்க.
வெண்ணெய் மற்றும் chives கலவையை ஒரு சிறிய டீஸ்பூன் ஒவ்வொரு சிப்பி மேல் மற்றும் பின்புற பேங்கோ crumbs ஒவ்வொரு ஒரு தெளி.
விரும்பியிருந்தால், சிவப்பு மிளகாய் தெளிப்பதை முடிக்கலாம்.
சுமார் 8 முதல் 10 நிமிடங்களுக்கு preheated அடுப்பில் சிப்பிகள் சுட்டுக்கொள்ள, அல்லது சிப்பிகள் சமைக்கப்படும் வரை மற்றும் முதலிடம் தங்க பழுப்பு உள்ளது.
புதிய துண்டாக்கப்பட்ட வோக்கோசு கொண்டு தெளிக்கவும் மற்றும் எலுமிச்சை ஆடையுடன் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
பூண்டு மற்றும் வேர்க்கடலை வேகவைத்த கஸ்தூரி - ஒரு சிறிய, இறுதியாக துண்டு துண்தாக வெங்காயம் உள்ள பூண்டு பூண்டு கிராம்பு சேர்க்கவும். நீங்கள் வெங்காயத்தில் சமைக்க 1 நிமிடம் கழித்து துண்டு துண்டாக சேர்க்கவும், பின்னர் செய்முறையை தொடரவும்.
வறுத்த மூலிகை மற்றும் வெண்ணெய் சிப்பிகள் - அதிக வெப்பத்தை உறிஞ்சும் கிரில் மேலே செய்முறையைப் பின்பற்றிய சிப்பிகள் தயாரித்தனர். கிரில்லை அடுப்பில் வைக்கவும், மூடி மூடி, 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் கிரில்லை வைக்கவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 422 |
| மொத்த கொழுப்பு | 28 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 136 மி.கி |
| சோடியம் | 312 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 18 கிராம் |