இந்த சுவையான உருளைக்கிழங்கு சுவையை உங்கள் சொந்த பிடித்த உலர்ந்த அல்லது புதிய மூலிகைகள் பயன்படுத்த தயங்க.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- சிவப்பு அல்லது யூகன் தங்க உருளைக்கிழங்கு 1 1/2 பவுண்டுகள், உரிக்கப்படுவதில்லை, குடைமிளகாய் வெட்டி
- 1 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி வறுத்த வோக்கோசு அல்லது 2 தேக்கரண்டி புதிய துண்டாக்கப்பட்ட வோக்கோசு
- 1/2 தேக்கரண்டி காய்ந்த dillweed
- 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரோஸ்மேரி, நொறுங்கிவிட்டது
- 1/2 டீஸ்பூன்
- வெங்காயம் தூள், விருப்ப
- 1/4 டீஸ்பூன்
- பூண்டு பொடி, விருப்ப
- உப்பு மற்றும் மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
1. ஒரு பேக்கிங் தாள் வால்வு கொண்டு; கொதிக்கும் தாளில் இலேசாக. வெப்ப அடுப்பில் 375 °.
2. ஒரு பெரிய உணவு சேமிப்பு பையில் உருளைக்கிழங்கு, வெண்ணெய், எண்ணெய், வோக்கோசு, வெந்தயம், ரோஸ்மேரி, மற்றும் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு பொடிகள் இணைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு wedges முற்றிலும் பூசிய வரை பையில் கலந்து. ஒற்றை அடுக்கு தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பான் உருளைக்கிழங்கு ஏற்பாடு. உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து தூவி. 45 முதல் 55 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், அல்லது உருளைக்கிழங்கு மென்மையாகவும், பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும் வரை.
நீ கூட விரும்பலாம்
- Parmesan சீஸ் கொண்டு வறுத்த உருளைக்கிழங்கு
- பேக்கன் கொண்டு வறுத்த உருளைக்கிழங்குகள்
- அடிப்படை வறுத்த உருளைக்கிழங்குகள்
மெதுவாக குக்கர் சமையல் | Casseroles | முக்கிய ரெசிபி குறியீட்டு
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 186 |
| மொத்த கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 8 மி.கி. |
| சோடியம் | 91 மில்லி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 29 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |