எளிதாக தமலை பை ரெசிபி

இந்த tamale பை செய்முறை பெரிய அமெரிக்க casseroles ஒன்றாகும். கரும்புள்ளிய மாட்டு, இனிப்பு சோளம், மற்றும் சோளப்பொறிகளின் அடுக்குகளுக்கு இடையே சாம்பல். இந்த tamale பை செய்ய எளிதானது, மற்றும் விஷயங்களை வரை வேகமாக ஜிபிஎஃப் சோளம் கம்பளிப்போர்வை கலவை பயன்படுத்துகிறது.

நிச்சயமாக, இந்த உங்களுக்கு பிடித்த வீட்டில் cornbread செய்முறையை செய்தபின் வேலை செய்யும்.

Tamale பை 8 சேனைங்ஸ் செய்கிறது

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 பவுண்டுகள் தரையில் மாட்டிறைச்சி
• 2 கப் உங்கள் தேர்வு மிளகுத்தூள் துண்டுகளாக்கப்பட்ட
• 1 16-அவுஸ் ஜாடி வறுத்த தக்காளி சல்சா
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 தேக்கரண்டி சியோடட் மிளகு
• 1/2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த ஆரஞ்சு
• 2 பெட்டிகள் Jiffy சோளம் கம்பளிப்போர்வை / ரொட்டி கலவை (அல்லது இரண்டு 9 x 9 -inch பட்டைகள் போதுமான கோர் சிட்டி இடி)
• 2 முட்டை
• 2/3 கப் பால்
• 4 அவுன்ஸ் கரட் சீஸ், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• 4 அவுன்ஸ் மிளகு ஜாக் சீஸ், பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
• 8 அவுன்ஸ் உறைந்த சோளம், thawed

அதை எப்படி செய்வது

நடுத்தர வெப்ப மீது ஒரு பெரிய பான் வைக்க, மற்றும் மாட்டிறைச்சி மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்க்க. ஒரு மர கரண்டியைப் பயன்படுத்தி, இறைச்சியை சிறு துண்டுகளாக மாறி, அதை சமையல்காரராக உடைக்க வேண்டும். இறைச்சி சிறிய துண்டுகளாக இருந்தால், சல்ஸா, உப்பு, சிபோட்டல் மற்றும் ஆர்கனோ சேர்க்கவும். 15 நிமிடங்கள் அவ்வப்போது கிளர்ச்சியை கிளறி விடுங்கள். சிம்மார்கள் எந்த பெரிய துண்டுகளாக உடைக்கப்படுவதை தொடரவும். வெப்பம் மற்றும் இருப்பு இருந்து நீக்க. மேற்பரப்புக்கு வரும் எந்த எஞ்சிய கொழுப்பு உறிஞ்சும்.

சிறிது கிரீஸ் ஒரு 9 x 13 கேசெரோல் டிஷ். வழிகாட்டுதல்கள் படி Jiffy பெட்டிகள் ஒன்று கலந்து, மற்றும் டிஷ் கீழே சமமாக பரவி. மேல் சோளம், பின்னர் அரை சீஸ். மாட்டிறைச்சி கலவை மீது ஸ்பூன் சமமாக, மற்றும் சிறிது கீழே அழுத்தி.

Jiffy மற்ற பெட்டியில் கலந்து மீதமுள்ள சீஸ் உள்ள மடங்கு. விளிம்புகளைச் சுற்றி ஒரு சிறிய இடைவெளி (1/2-அங்குல) விட்டு மேல் மேல் சாய்வது. ஏதேனும் drips பிடிக்க பேக்கிங் தாள் பான் மீது casserole டிஷ் வைக்கவும், மற்றும் ஒரு preheated 350 டிகிரி F. அடுப்பில் வைக்கவும். 1 மணி நேரம் சுட வேண்டும். 15 நிமிடங்களுக்கு முன் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	615
மொத்த கொழுப்பு	28 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	13 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	10 கிராம்
கொழுப்பு	186 மிகி
சோடியம்	501 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	46 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	10 கிராம்
புரத	49 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)