இந்த coleslaw வண்ணமயமான மட்டும், ஆனால் சுவையாக இருக்கிறது. தேன் மற்றும் டிஜோன் கடுகு இணைந்து கிரானி ஸ்மித் ஆப்பிள் tartness சுவையை இந்த slaw பணக்கார செய்கிறது. இழுத்து பன்றி மற்றும் கோழி ரொட்டி அல்லது பர்கர்கள் பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, இந்த slaw ஒரு பக்க டிஷ் அதே பணியாற்றினார்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 தலை சிவப்பு முட்டைக்கோசு (பருப்பு)
- 1/2 தலை வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் (வெட்டப்பட்டது)
- 1 பெரிய கேரட் (துண்டாக்கப்பட்ட)
- 1 கப் (240 மிலி) ஜிகமா (துண்டாக்கப்பட்ட)
- 1 பாட்டி ஸ்மித் ஆப்பிள் (விதை, சலித்து, துண்டாக்கப்பட்டது)
- 2 பச்சை வெங்காயம் (இறுதியாக வெட்டப்பட்டது)
- 2 தேக்கரண்டி (30 மி.லி) ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 தேக்கரண்டி (30 மி.லி) சைடர் வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி) தேன்
- 2 தேக்கரண்டி (30 மிலி) மயோனைசே
- 1 தேக்கரண்டி (15 மிலி) டிஜோன் கடுகு
- 1 டீஸ்பூன் (5 மிலி) உப்பு
- 1 டீஸ்பூன் (5 மில்லி) காரேவே விதைகள்
- 1/2 டீஸ்பூன் (2.5 மிலி) கருப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் வினிகர், தேன், மயோனைசே, கடுகு, ஆலிவ் எண்ணெய், உப்பு, மிளகு, மற்றும் காரேவே விதைகளை இணைக்கவும்.
- முட்டைக்கோஸ், பச்சை வெங்காயம், கேரட், ஆப்பிள் மற்றும் ஜிகமா ஆகியவற்றை கலவையை சேர்க்கவும்.
- பணியாற்றும் முன் 1 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் கோட், கவர் மற்றும் இடத்திற்கு டாஸ்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 208 |
| மொத்த கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 1 மிகி |
| சோடியம் | 405 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 30 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 10 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |