இந்த வேட்டையாடப்பட்ட பேரிக்களைச் சாப்பிடுவது அல்லது தட்டையான கிரீம் ஒரு பொம்மை கொண்டு. நீங்கள் அவர்களை ஐஸ்கிரீம் அல்லது கடற்பாசி கேக் மீது spooned அவற்றை முயற்சி செய்யலாம். அவர்கள் ஒரு அற்புதமான காலை சிகிச்சை அல்லது ஒரு சிறந்த இனிப்பு செய்ய, pears 'இனிப்பு ரொட்டி ஆரஞ்சு சாறு நன்றாக சமச்சீர் கொண்டு.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 உறுதியான பழுத்த பியர்ஸ்
- 1/2 கப் சணல் சர்க்கரை
- 1/3 கப் புதிய-அழுத்தும் ஆரஞ்சு சாறு
- 1/4 கப் தண்ணீர்
- 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் ஆரஞ்சு அனுபவம்
அதை எப்படி செய்வது
- பீல் பேரீஸ் பின்னர் பகுதிகளாக அல்லது காலாண்டுகளில் வெட்டி மற்றும் கருக்கள் வெட்டி.
- ஒரு எலுமிச்சை உள்ள, நடுத்தர வெப்ப மீது சர்க்கரை, ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தண்ணீர் வெப்பம்.
- பேரிக்கரைச் சேர்த்து ஒரு ஊறவைக்க வேண்டும்.
- குறைந்த வெப்பத்தை குறைக்கவும், மூடி, 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும், அல்லது பேரிக்கரை மென்மையாக்கும் வரை.
- பேரிக்கரை நீக்க மற்றும் ஆரஞ்சு அனுபவம் சேர்க்க.
- 5 நிமிடங்கள் நீளமாக சிரைப் பிழிந்து, பின்னர் பேரி மற்றும் சிரைப் பிணைத்து, நன்றாக குளிர்ந்து விடுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 158 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 42 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 5 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |